SC COACHING

A Triade do Tempo

2012-03-08T10:12:00.000-08:00

Certa vez perguntaram a Buda o que mais o surpreendia na humanidade,

e ele respondeu:

“Os homens que perdem a saúde para juntar dinheiro e depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde. Por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem o presente, de tal forma que acabam por nem viver no presente nem no futuro. Vivem como se nunca fossem morrer e morrem como se nunca tivessem vivido.”

As três esferas juntas compõe a forma que utilizamos nosso tempo, não há interseção das esferas.

Importante:

Atividades que fazem parte da nossa identidade/missão, metas/objetivos, ações estabelecidas/ planejadas, as quais não podemos perder o foco, para que a nossa vida faça sentido.

Urgente:

É toda tarefa que deve ser feita imediatamente, que gera algum tipo de problema se não for executada. Uma tarefa importante pode se tornar urgente se não for feita no tempo previsto.

Circunstancial:

Qualquer tipo de atividade que somos levados a fazer em função de uma situação, condição, ambiente ou outra pessoa – sem a nossa vontade total.

As circunstâncias tomam conta da nossa vida quando estamos na posição de passageiros e deixamos que a vida faça escolhas por nós.

A Triade Ideal

70% Importante

20% Urgente

10% Circunstancial

No mundo corporativo a Administração do Tempo é um dos fatores mais identificados nos processos de coaching, principalmente a nivel de gestão.

Shirley Serra tem formação em Psicologia, Pós-graduação em Adm. de RH pela Fundação Getulio Vargas e MBA em Gestão Empresarial pelo INEA; Consultora de negócios e Business Coach – SC Coaching.

O Bambu Chinês

2012-03-07T04:43:00.000-08:00

Depois de plantada a semente deste incrível arbusto, não se vê nada por aproximadamente 5 anos, exceto um lento desabrochar de um diminuto broto a partir do bulbo.

Durante 5 anos, todo o crescimento é subterrâneo, invisível a olho nu, mas... uma maciça e fibrosa estrutura de raiz que se estende vertical e horizontalmente pela terra está sendo construída.

Então, no final do 5º ano, o bambu chinês cresce até atingir a altura de 25 metros.

Um escritor de nome Covey escreveu:

"Muitas coisas na vida pessoal e profissional são iguais ao bambu chinês. Você trabalha, investe tempo, esforço, faz tudo o que pode para nutrir seu crescimento, e às vezes não vê nada por semanas, meses ou anos. Mas se tiver paciência para continuar trabalhando, persistindo e nutrindo, o seu 5º ano chegará, e com ele virão um crescimento e mudanças que você jamais esperava..."

O bambu chinês nos ensina que não devemos facilmente desistir de nossos projetos e de nossos sonhos... Em nosso trabalho especialmente, que é um projeto fabuloso que envolve mudanças de comportamento, de pensamento, de cultura e de sensibilização, devemos sempre lembrar do bambu chinês para não desistirmos facilmente diante das dificuldades que surgirão.
Procure cultivar sempre dois bons hábitos em sua vida: a Persistência e a Paciência, pois você merece alcançar todos os seus sonhos..!!!

"É preciso muita fibra para chegar às alturas e, ao mesmo tempo, muita flexibilidade para se curvar ao chão." Provérbio Chinês

Revisado por Roberta Marin Passos – Psicóloga e Coach

Equipe SC Coaching

Sucesso é sinônimo de trabalho e dedicação

2012-03-06T05:36:00.000-08:00

Quando nos sentimos frente a grandes desafios, é importante que nosso corpo e mente se preparem grandiosamente também.

Nos dedicarmos com paixão, superarmos limites pré-estabelecidos, justificarmos menos e agirmos mais, fará toda a diferença nos resultados alcançados.

Resiliência e foco são essenciais quando desejamos ir mais longe.

Aquele “esforço extra” não irá acabar com você, pelo contrário, é ali que começa a sua mudança e transformação. É ele que te prepara para o próximo obstáculo a ser enfrentado.

Quem se recusa a fazer esse esforço e quer pegar atalhos mais curtos para alcançar seus objetivos não estará preparado o suficiente para as batalhas que a vida trava ao longo do caminho.

Vencer uma batalha pode ser fácil, mas a vida real exige muito mais do que isso!

Stella Costa – Psicóloga e Coach

CEO SC Coaching

Siga em Frente

2012-03-05T05:19:00.000-08:00

A Felicidade não vem embrulhada em um belo papel de presente com seu nome, endereço e telefone...

A Felicidade só existe se você a conquistar, se lutar por ela, terá a vitória da conquista. "Não há Vitória se não há luta!”

E não há derrota enquanto há vida! A vida é feita por momentos;

Mas os tristes só atuam se você permitir... Você tem a liberdade de lutar pelo que quer;

Você tem que procurá-la em todos os becos da vida... Nossa principal meta é a Felicidade.

Sua vida não vai ser sempre um mar de rosas; "Rosas" têm espinhos... Uma flor tão bela, mas cercada por espinhos...

Assim é a vida... Tem seus desencantos, mas não deixa de ser bela.

Não podemos parar na primeira pedra que tropeçamos, temos que manter a cabeça erguida para que assim consigamos manter o olhar altivo no horizonte, no que ainda há por vir.

Mantenha seu foco nos seus objetivos, tenha consciência de que com esforço e um bom planejamento irá alcançá-lo, mesmo se durante o percurso houver atrasos, não desista.

Texto Original: “A Felicidade” - Thais Oliveira

Reformulado por: Felipe César Rezende – Coaching Assistant – Equipe SC Coaching

Mensagem para Refletir!

2012-03-04T06:58:00.002-08:00

"Antes de adormecer repassa no mental, as ações que fizeste ou para bem ou para o mal.
Não repitas as más, insiste só nas boas, estende compaixão aos brutos e às pessoas;
A cada novo esforço, a cada prova rude, acenderas em ti a luz de uma virtude."

Pitágoras.

Eu não tenho Roupa!

2012-03-03T02:57:00.000-08:00

Qual mulher que de frente para o seu armário lotado nunca soltou essa frase?

E ninguém consegue entender o que significa isso, mas às vezes quando temos algum evento, ou não, e precisamos pensar numa produção, olhamos para o nosso armário e ficamos completamente sem idéia, e não importa o tamanho dele, a sensação é exatamente essa, eu não tenho roupa!

Mas isso tem solução, e não é sair para comprar mais roupas.

Primeiro, faça isso num dia tranquilo, nunca 5 minutos antes daquele almoço importante, pegue blusa por blusa e veja todas as combinações possíveis com partes debaixo, calças, saias, bermudas, pode não parecer, mas essa simples atitude começa a aumentar as possibilidades de produções.

Sempre que for comprar uma peça nova, pense em 3 combinações possíveis com o que você já tem, se não for possível pense melhor se valerá a pena levar a peça.

Sempre que estiver lendo uma revista ou navegando pela internet e você vir uma produção que gostou, recorte e guarde em uma pasta, ela servirá de inspiração naqueles dias que você “não tem roupa”.

Abuse dos acessórios, eles transformam uma camiseta e uma calça jeans num look totalmente novo.

Sapatos e bolsas também ajudam muito, e transformam looks simples em looks muito mais arrojados e chiques, só colocando um salto.

Faça tudo isso e depois me conte se realmente você “não tem roupa”!

Fernanda Klink é formada em marketing com especialização na University of California, San Diego, pós graduada em Negócios da Moda com extensão em CoolHunting pelo IED – SP.

Feedback

2012-03-01T05:29:00.015-08:00

Feedback

O que é Feedback?

Revelação da sua percepção → de como o comportamento do outro está afetando a você mesmo, as outras pessoas, a equipe, o bom andamento dos trabalhos e a organização.

Um método SCI para o Feedback

Situação - Comportamento – Impacto

Situação	Comportamento	Impacto	Impacto na Equipe
Esta tarde perto das máquinas de café	Você disse aos outros que nós tivemos uma péssima idéia e vamos falhar	Eu fiquei muito chateado	Nossa equipe pode pensar que nós somos incompetentes

Finalize sempre solicitando uma ação: O que poderia fazer com relação a isso?

Tipos de Feedback

- Corretivo

- Reconhecimento

- Desenvolvimento

Porquê o feedback é importante ?

POR QUE É DIFÍCIL DAR FEEDBACK?

Temos a tendência de sermos parciais e avaliativos, utilizamos o processo de feedback como desabafo nosso (alívio ou tensão) ou agressão (velada ou manifesta).

Tememos as reações do outro - sua mágoa, sua agressão, etc. - pois feedback ainda é percebido como crítica e tem implicações emocionais (afetivas) e sociais , ou seja, pode comprometer a amizade e/ou o bom relacionamento.

Feedback – guia prático

• Fale sobre seu objetivo

• Fale sobre os detalhes do seu objetivo e verifique a compreensão da outra pessoa

• Solicite e negocie soluções

• Discuta possiveis obstáculos

• Aplique treinamento se necessário

• Estabeleça pontos de controle

• Expresse confiabilidade e agradeça a outra pessoa

Por que é difícil receber

Feedback?

É difícil aceitar nossas ineficiências e ainda mais admiti-las para os outros, publicamente. Podemos reagir defensivamente:

• Parando de ouvir

• Negando a validade do feedback

• Agredindo o comunicador, apontando-lhe os seus erros

• Não reconhecendo características da nossa personalidade

Como receber feedback

Desarme-se

Respire

Mantenha o autocontrole

Ouça cuidadosamente

Pergunte / Clarifique

Processe o feedback

Organize o que ouviu

Reconheça pontos válidos

Vítima ou Vilão?

2012-02-29T04:48:00.001-08:00

Alguns adultos insistem em se comportar como crianças.

Muitos têm crises de choro, motivados, entre outras razões, para serem aceitos, terem carinho ou atenção social. Vitimizar-se é a forma que a pessoa encontra para enfrentar situações, resolver problemas e se relacionar. Mas assumir essa postura desperta irritação e não empatia.

E você sabe por quê?

Para explicar meu ponto de vista estou propondo um novo prisma.

Parece-me que a pessoa sempre foi vista como frágil, mas conseguir o que quer com choros e manhas me faz pensar em alguém onipotente e manipulador, que por dificuldades no enfrentamento das situações, lança mão de recursos conhecidos nos primeiros meses de nossas vidas onde a mãe vive exclusivamente para atender as necessidades de “sua majestade o bebê”.

Aí está o Vilão, afinal não são mais bebês, mas esperam que as pessoas os tratem como se fossem e priorizem suas necessidades.

Quando isso acontece apenas reforçamos esse tipo de comportamento e a pessoa perde sua chance de evoluir e encontrar outras saídas para suas carências.

“Quem se faz de vítima não consegue construir relacionamentos saudáveis, aqueles consolidados por meio de trocas e interesses comuns, é uma via de mão única, onde o outro está para me satisfazer. É mais fácil culpar os outros do que assumir as próprias responsabilidades.”

Com ajuda especializada é possível transpor essa dificuldade tão limitante e estabelecer novas formas de relacionamento. O primeiro passo pode ser a conscientização!

As vítimas “coitadinhas” estão soltas por aí.....fique ligado!!!!

Roberta Marin Passos

Psicóloga e Coach

Equipe SC Coaching

O processo de Coaching

2012-02-28T04:46:00.000-08:00

Quando alguém vivencia o processo de Coaching entra em contato com os “seus pontos fortes” e também com o que precisa e pode ser melhorado. Entende e amplia sua consciência em relação às ameaças e sabotadores na vida pessoal e profissional, assim como seu propósito e missão de vida. Lidar melhor com o tempo, estabelecer prioridades e gerenciar o stress também são benefícios significativos que podem ser conquistados durante o processo.

Como o processo de Coaching tem uma abordagem sistêmica tanto a pessoa como o sistema (família, empresa, amigos etc.) em que ela está inserida, serão impactados, desta forma os benefícios conquistados serão evidentes a ela e ao grupo a sua volta.

Nós como Coaches precisamos estabelecer uma parceria positiva para que o cliente possa caminhar e se desenvolver inicialmente dentro dos próprios limites, mas com o tempo e com uma parceria sólida e sustentável, o cliente percebe que ele pode ampliar os limites iniciais chegando a lugares inimagináveis por ele mesmo durante o início do processo. Sim, “somos do tamanho dos nossos sonhos” e quando mais do que entendermos racionalmente, nos sentirmos verdadeiramente assim, vamos derrubando fronteiras e vencendo nossos sabotadores, que podem estar sendo sustentados por crenças limitantes, com raízes em valores que nunca foram revistos ou ampliados.

Quem se conhece, eleva suas possibilidades de sucesso, melhora sua auto-estima e trabalha melhor, com isso o nível de comprometimento é positivamente afetado também.

É fato: quando nos tornamos a melhor versão de nós mesmos, nos tornamos imbatíveis!

Stella Costa – Psicóloga e Coach

CEO SC Coaching

Fábula do Camundongo

2012-02-27T04:35:00.000-08:00

Diz uma antiga fábula que um camundongo vivia angustiado com medo de um gato.

Um mágico teve pena dele e o transformou em gato. Mas aí ele ficou com medo de cão, por isso o mágico o transformou em pantera.

Então ele começou a temer os caçadores.

A essa altura o mágico desistiu. Transformou-o em camundongo novamente e disse:

Nada que eu faça por você vai ajudá-lo, porque você tem apenas a coragem de um camundongo.

É preciso coragem para romper com o que nos é imposto.

Mas saiba que coragem não é a ausência do medo, é sim a capacidade de avançar apesar do medo; caminhar para frente e enfrentar as adversidades, vencendo seus medos.

Pois somente superando os desafios e fazendo mais do que o previsível e esperado, é que chegaremos aos lugares que tanto almejamos em nossas vidas.

Texto: Luis Paulo Luppa.

Equipe SC Coaching.

Mensagem para Refletir!

2012-02-26T07:31:00.000-08:00

"Você tem que encontrar o que você gosta. E isso é verdade tanto para o seu trabalho quanto para seus companheiros. Seu trabalho vai ocupar uma grande parte da sua vida, e a única maneira de estar verdadeiramente satisfeito é fazendo aquilo que você acredita ser um ótimo trabalho. E a única maneira de fazer um ótimo trabalho é fazendo o que você ama fazer. Se você ainda não encontrou, continue procurando. Não se contente. Assim como com as coisas do coração, você saberá quando encontrar. E, como qualquer ótimo relacionamento, fica melhor e melhor com o passar dos anos. Então continue procurando e você vai encontrar".

Steve Jobs

A arte do Silêncio

2012-02-25T07:56:00.000-08:00

O silêncio é um momento em que se pode perceber muitas coisas mais até do que as palavras propriamente dita,s é o momento em que a criatura se cala, mas o espírito fala.

Aproveite estas ocasiões para refletir sobre você mesmo, sobre os outros, e que saibamos usa- lo na hora certa e na ocasião certa!

Pense nisso:

Calar sobre sua própria pessoa: É HUMILDADE.

Calar sobre os defeitos dos outros: É CARIDADE.

Calar quando a gente está sofrendo: É HEROISMO.

Calar diante do sofrimento alheio: É COVARDIA.

Calar diante da injustiça: É FRAQUEZA.

Calar quando o outro está falando: É DELICADEZA.

Calar quando o outro espera uma palavra: É OMISSÃO.

Calar quando não há necessidade de falar: É PRUDÊNCIA.

Calar quando DEUS nos fala no coração: É SILÊNCIO.

Calar diante do mistério que não entendemos: É SABEDORIA.

Autor Desconhecido

Reformulado por: Felipe Rezende – Coaching Assistant – Equipe SC Coaching

Consumismo

2012-02-24T01:55:00.000-08:00

Mais uma vez o título do meu texto parece entrar em contradição com a minha profissão, mas é só impressão.

O trabalho da consultoria de moda não é somente comprar, é saber comprar, é saber aproveitar aquilo que você já tem e fazer outras combinações que você nem tinha pensado, multiplicando assim o seu guarda roupas, e num segundo momento comprar.

Quando for comprar, pensamos naquilo que você já tem, otimizando a sua compra, para que você não tenha somente algumas peças novas no guarda roupas, mas sim uma peça que se multiplique no mínimo em três novas produções.

Claro que durante o meu trabalho algumas roupas serão doadas, outras customizadas ou levadas ao conserto, tudo isso para melhorar o aproveitamento do que você já tem.

Embora todo mundo ache que a palavra moda esta intimamente ligada ao consumismo, saiba que isso é um grande engano, sabendo quem você é, o que você quer, o que você tem, fica muito simples deixar seu guarda roupas otimizado e multiplicar as opções de produções diárias comprando o menos possível.

Fernanda Klink é formada em marketing com especialização na University of California, San Diego, pós graduada em Negócios da Moda com extensão em CoolHunting pelo IED – SP.

Mensagem para Refletir!

2012-02-23T08:27:00.001-08:00

"Liberta-se então da opressão demasiado pesada da vida e conquista a fruição superior do humor".

Sigmund Freud

Máscaras

2012-02-22T06:45:00.000-08:00

Os dias tão esperados chegam ao fim. Guardamos as fantasias e para muitos o ano começa. Porém, alguns teimam em manter suas máscaras.....

Adereço antigo, a máscara esteve presente nos teatros gregos, ganhou simbolismos e significados variados ao longo do tempo. Pode ser utilizada de forma lúdica, religiosa e artística.

Psicologicamente serve como “disfarce”, ou seja, podemos assumir outra identidade, muitas vezes mais confortável do que a real. Assim, muito mais do que esconder, ela pode transformar a vida de quem a possui.

Muitas podem ser nossas máscaras, só nós as conhecemos e só nós sabemos o preço que pagamos para mantê-las. Será que não tê-las seria muito mais caro?

Termino essa pequena reflexão com a frase abaixo que propõe um desafio à própria fraqueza.

“Encontra o caminho aquele que rompe as próprias máscaras, encara a verdade sobre si mesmo, experimenta a amplitude de sua vulnerabilidade e age, superando-se continuamente.” (Maria Aparecida Giacomini Dóro)

Grande abraço,

Roberta Marin Passos

Psicóloga e Coach

Equipe SC Coaching

Carnaval e sua História!

2012-02-21T02:27:00.000-08:00

O carnaval é considerado uma das festas populares mais animadas e representativas do mundo. Tem sua origem no entrudo português, onde, no passado, as pessoas jogavam uma nas outras: água, ovos e farinha. O entrudo acontecia num período anterior à quaresma e, portanto, tinha um significado ligado à liberdade. Este sentido permanece até os dias de hoje no Carnaval.

O entrudo chegou ao Brasil por volta do século XVII e foi influenciado pelas festas carnavalescas que aconteciam na Europa. Em países como Itália e França, o carnaval ocorria em formas de desfiles urbanos, onde os carnavalescos usavam máscaras e fantasias. Personagens como a colombina, o pierrô e o Rei Momo também foram incorporados ao carnaval brasileiro, embora sejam de origem europeia.

No Brasil, no final do século XIX, começam a aparecer os primeiros blocos carnavalescos, cordões e os famosos "corsos". Estes últimos tornaram-se mais populares no começo dos séculos XX. As pessoas se fantasiavam, decoravam seus carros e, em grupos, desfilavam pelas ruas das cidades. Está ai a origem dos carros alegóricos, típicos das escolas de samba atuais.

No século XX, o carnaval foi crescendo e tornando-se cada vez mais uma festa popular. Esse crescimento ocorreu com a ajuda das marchinhas carnavalescas. As músicas deixavam o carnaval cada vez mais animado.

A primeira escola de samba surgiu no Rio de Janeiro e chamava-se Deixa Falar. Foi criada pelo sambista carioca chamado Ismael Silva. Anos mais tarde a Deixa Falar transformou-se na escola de samba Estácio de Sá. A partir dai o carnaval de rua começa a ganhar um novo formato.

Começam a surgir novas escolas de samba no Rio de Janeiro e em São Paulo. Organizadas em Ligas de Escolas de Samba, começam os primeiros campeonatos para verificar qual escola de samba era mais bonita e animada.

Fonte: Sua Pesquisa.com

Equipe SC Coaching.

Mensagem para refletir

2012-02-19T08:37:00.000-08:00

"Se o amor é fantasia, eu me encontro ultimamente em pleno carnaval".

Vinícius de Moraes

2012-02-18T05:42:00.000-08:00

Carnaval a festa de sonhos e fantasias, sonhos que vão com os foliões e fantasias que estão na cabeça e no corpo, enfeitando o desejo de ser feliz. No carnaval se encontra a chance de uma conquista e a cada ano, em cada carnaval se renovam as esperanças. No balance de cada roda, se encontra a alegria e empolgação que unida ao desejo de ser feliz, realiza a satisfação do carnavalesco na avenida.

Como diz a letra da velha canção, "mais de mil palhaços no salão", palhaços do riso, do choro, da alegria exagerada e muitas vezes vítimas de suas próprias palhaçadas. Não tem como conter a alegria de foliões exaltados, se na avenida estão todos seus sonhos e desejos, sentimento de liberdade, com sabor de amor e amizade.

Carnaval é assim, um pouco de tudo, e tudo muito assimilado é a mais emocionante das tradições, se os romances são mais acentuados no carnaval, as desilusões vêm no mesmo ritmo; ritmo esse que é difícil ser controlado por pessoas desprovidas de cautela.

Quem sabe, é o que deixa a melhor impressão do carnaval, seja no talento de artistas muito bem inspirados pela alegria ao fazer sua vida dar uma volta sem precedentes.

Carnaval é isso, é uma bateria com milhares de participantes a sincronizar um ritmo que embala desde os simples brincantes aos mais sérios e elegantes. Um trabalho de mestres que sem temer o resultado final confiam na sua equipe e fazem do seu trabalho uma bela resposta aos ouvidos mais afinados.

A felicidade reina nesse lugar, pois o mais problemático dos homens, em plena passarela da alegria, se vê transformado em senhor da euforia, que domina seus sonhos como uma fantasia real, mesmo sendo a realidade desleal.

Uma festa que é sinônimo de alegria, sobretudo o carnaval joga pra longe o entristecer que a rotina do dia-dia nos impõe, mesmo sendo uma alegria momentânea.

Texto Original: Paulo Máster

Reformulado por: Felipe Rezende – Coaching Assistant – Equipe SC Coaching

Imagem de Dentro para Fora

2012-02-17T06:09:00.000-08:00

Parece contrário ao meu trabalho, mas só parece, vou explicar a vocês.

Qualquer imagem que a gente tenha de nós mesmos ou que a gente queira passar aos outros, são criadas primeiro dentro de nós. E o que eu quero mostrar na verdade é que você só poderá entender melhor o trabalho de uma consultoria de moda quando você souber exatamente o que quer.

Muitos clientes vem a mim querendo uma mudança, mas se o cliente não tiver feito essa mudança dentro de si, tudo o que eu fizer não trará efeito e meu trabalho parecerá sem sucesso, por isso tenho parceria com uma empresa de coaching.

O Coach o ajudará a entender o que você quer, como você quer e como chegar lá e meu trabalho faz parte desta realização, exatamente quando você já sabe quem você é e o que você quer que eu possa lhe ajudar.

Quer um exemplo? Você está indo a uma festa se arrumou impecavelmente e vai, quando chega lá você não se sente à vontade, fica deslocado, uma sensação ruim de não pertencer, mesmo sabendo que você se arrumou de maneira impecável, por que isso? Porque você ainda não está bem consigo.

E já aconteceu o contrário também, você quase saiu de calça de moletom e camiseta, foi à casa de seus melhores amigos, eles estão mais arrumados do que você, mas você se sente bem mesmo assim, por que? Porque você sabe exatamente quem você é e se sente bem assim.

A consultoria de moda vem ajudar na imagem que você quer ter, mas é necessário você saber qual é essa imagem e principalmente estar seguro de si, claro, independente de qualquer coisa, todos nós queremos estar adequados em qualquer ocasião, mas se você não estiver bem com você mesmo, e confiante, todo o meu trabalho será em vão.

Fernanda Klink é formada em marketing com especialização na University of California, San Diego, pós graduada em Negócios da Moda com extensão em CoolHunting pelo IED – SP.

Perfis Comportamentais

2012-02-16T06:06:00.000-08:00

Descobrir o seu perfil pessoal é descobrir a base de seu talento. E o primeiro passo para tirar o melhor proveito dele e quem sabe definir o destino de sua vida, principalmente quando se tem a orientação adequada através da parceria com um Coach.

DISC

Dominância

Influencia

Estabilidade

Conformidade

Perfil D ( Poder )

Características

Assertivo

Iniciador

Competitivo

Esforçado

Inquisitivo

Direto

Objetivo

Perfil I ( Pessoas )

Características

Influente

Persuasivo

Amistoso

Verbal

Comunicativo

Positivo

Perfil S ( Segurança)

Características

Confiável

Deliberado

Amigável

Persistente

Bom ouvinte

Gentil

Perfil C (Regras e Procedimentos)

Características

Conforme

Cuidadoso

Sistemático

Preciso

Acurado

Perfeccionista

Logico

No entanto, normalmente não existem pessoas com um perfil puro, ou seja, temos um predominante e sofremos influência maior ou menor dos demais.

Reconhecimento

2012-02-15T05:10:00.002-08:00

“Não sou reconhecido!“

Já ouviu ou pronunciou esta frase? Provavelmente sim.

Pois bem, a historia abaixo nos propõe uma reflexão importante sobre esse tema.

“Um caldeireiro foi contratado para consertar um enorme sistema de caldeiras de um navio a vapor que não estava funcionando bem. Após escutar a descrição feita pelo engenheiro quanto aos problemas, e de haver feito umas poucas perguntas, dirigiu-se à sala de máquinas. Olhou para o labirinto de tubos retorcidos, escutou o ruído surdo das caldeiras e o silvo do vapor que escapava, durante alguns instantes; com as mãos apalpou alguns dos tubos. Depois, cantarolando suavemente só para si, procurou em seu avental alguma coisa e tirou de lá um pequeno martelo, com o qual bateu apenas uma vez numa válvula vermelha brilhante. Imediatamente, o sistema inteiro começou a trabalhar com perfeição e o caldeireiro voltou para casa. Quando o dono do navio recebeu uma conta de $1000, queixou-se de que o caldeireiro só havia ficado na sala de máquinas durante quinze minutos e pediu uma conta pormenorizada. Eis o que o caldeireiro lhe enviou: Total da conta: $1.000,00, assim discriminados: Conserto com o martelo: $ 0,50 Saber onde martelar: $ 999,50”

Não se trata da propaganda veiculada na mídia, mas reconhecer e valorizar seu conhecimento: “NÃO TEM PREÇO”

No texto “O Eco”, de semanas atrás, falamos que apenas recebemos o que oferecemos, assim podemos concluir que por trás da frase: Não sou reconhecido, há uma projeção! Ou seja, se você não valoriza seu conhecimento é pouco provável que consiga fazer com que as pessoas o reconheçam.

Roberta Marin Passos

Psicóloga e Coach

Equipe SC Coaching

Como acertar na escolha do Coach

2012-02-14T05:52:00.000-08:00

Um bom Coach é mais do que um profissional atento as necessidades do mercado ou uma nova profissão.

Não basta pagar por uma formação por melhor que ela seja. A certificação não é o suficiente.

“Não basta tirar a carta, é preciso mais para saber dirigir”. E não poderia ser diferente conosco.

Experiência profissional é essencial para que você não tenha surpresas desagradáveis durante o processo.

Não aceite cegamente o Coach que a sua empresa oferece.

É muito importante se informar como funciona o Coaching e definir seus objetivos. Diferente do que se vende por aí, para vivenciar esta rica experiência, você precisa entender no que efetivamente o processo de Coaching irá lhe auxiliar e se ele está alinhado as suas expectativas.

Um bom profissional fará uma avaliação das suas necessidades e dirá se você poderá se beneficiar do Coaching, ou qual o melhor caminho a seguir neste momento.

Procure marcar uma entrevista inicial e se detenha mais na trajetória, bagagem e experiência profissional do que no título de Coach em si.

Uma boa relação empática também será fundamental para o sucesso desta parceria.

Boa sorte!

Stella Costa – Psicóloga e Coach

CEO – SC Coaching

As Mudanças

2012-02-13T06:37:00.000-08:00

Comece mudando a si mesmo. Ninguém muda o mundo se não consegue mudar a si mesmo...

Cuide da Saúde do Planeta. Não desperdice água, não jogue lixo no lugar errado, não maltrate os animais ou desmate as árvores. Por mais que você não queira, se nascemos no mesmo planeta, compartilhamos com ele os mesmos efeitos e conseqüências de sua exploração...

Seja responsável: não culpe os outros pelos seus problemas, não seja oportunista, não seja vingativo. Quem tem um pouquinho de bom senso percebe que podemos viver em harmonia, respeitando direitos e deveres... Acredite em um mundo melhor. Coragem, Honestidade, Sinceridade, Fé, Esperança são virtudes gratuitas que dependem de seu esforço e comprometimento com sua Honra e Caráter.

Não espere recompensas por estas virtudes, tenha-as por consciência de seu papel neste processo...

Tenha Humildade, faça o Bem, trabalhe. Não tenha medo de errar, com humildade se aprende fazer o bem atrairá o bem para você mesmo e trabalhando valorizarás o suor de teu esforço para alcançar seus objetivos... Busque a Verdade, a Perfeição, uma posição realista frente aos obstáculos, uma atitude positiva diante da vida...

Defenda, participe, integre-se à luta pacífica pela Justiça, Paz e Amor.

Um mundo justo é pacífico, e onde há paz pode-se estar preparado para viver um grande Amor...

Felipe Rezende

Coaching Assistant

Equipe SC Coaching

Mensagem para Refletir!

2012-02-12T07:53:00.000-08:00

Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o que com freqüência poderíamos ganhar, por simples medo de arriscar.

William Shakespeare

Avaliação de Desempenho por Competências

2012-02-11T17:00:00.000-08:00

Atualmente todas as políticas corporativas voltadas à Recursos Humanos, na maioria das organizações, é baseada em competências. As quais diferem de empresa para empresa no que diz respeito às prioridades, determinada pela cultura organizacional, e refletida no padrão de pré-requisitos da sua estrutura de cargos.

Essas competências são base para seleção, avaliação de resultado e desempenho, treinamento e desenvolvimento, política de cargos e em alguns casos até remuneração variável.

É comum encontrarmos um processo muitas vezes bem estruturado, interno ou por meio de prestação de serviços externos, para avaliação de desempenho baseado no mapeamento das competências individuais ou de times, principalmente em níveis estratégicos e de liderança. Existem muitas ferramentas e teorias utilizadas na identificação dessas competências, e estabelecimento do nível em que se encontram X o ideal para o cargo atual ou plano de carreira.

No entanto, poucas organizações conseguem estruturar ou manter um plano de desenvolvimento individual ou de times, baseado na identificação dessas competências, ou seja, as pessoas se deparam com seus pontos fortes e isso as fortalece, mas não sabem como lidar com os pontos a desenvolver, as ações estabelecidas são superficiais, e quando se fala em desenvolvimento de competência, normalmente se faz necessário uma mudança de comportamento, o qual sabemos que é gradual e pode ser mais rápido ou lento, dependendo da necessidade, vontade, incentivo e suporte. Por esse motivo também, muitas vezes não é notória a evolução entre uma avaliação e outra, apesar de treinamentos e capacitações.

Pois um processo de desenvolvimento é baseado no que aprendemos sim, mas principalmente no que vivenciamos, exatamente o que faz com que o Coaching cresça tanto no mundo corporativo, pois ele proporciona e incentiva essa vivencia, e de fato traz evolução do nível de competências do indivíduo, gerando resultados mensuráveis em curto prazo.

Você Está na Moda?

2012-02-10T04:30:00.000-08:00

O que é moda? Muita gente fica me perguntando: - Fe, isso aqui ainda ta “usando”? Então vamos lá. Moda é a tendência de consumo da atualidade. A moda é composta de diversos estilos que podem ter sido influenciados sob vários aspectos. Acompanha o vestuário e o tempo, que se integra ao simples uso das roupas no dia-a-dia.

Traduzindo, é aquilo que todo mundo está usando naquele momento.

Mas então se eu uso algo que as pessoas não estão usando naquele momento eu estou fora de moda? Não necessariamente, você pode ser clássica e usar somente peças atemporais, ou você não se deixa levar por modismos, de ter a obrigação de usar a “calça”, a “cor” do momento, mas nem por isso significa que você não está na moda.

E estar na moda é totalmente relativo, você pode ser uma pessoa com muita personalidade e usar algo que era da sua avó, uma peça vintage e se sair muito bem, tudo depende da sua autoconfiança, por incrível que pareça, a pessoa que se sente bem na própria pele transmite isso às pessoas, e se torna bela de qualquer maneira.

Moda é harmonia, é matemática, por mais que não pareça existe toda uma arquitetura de caimento, e proporção, e isso independe do que “todo mundo está usando”.

A conclusão geral é: sinta-se bem, se vista com harmonia e bom senso e use a moda a seu favor, não seja escrava do que “está usando”.

Fernanda Klink é formada em marketing com especialização na University of California, San Diego, pós graduada em Negócios da Moda com extensão em CoolHunting pelo IED – SP.

O Coaching e o processo de excelência.

2012-02-09T08:33:00.000-08:00

Apesar do Coaching já existir no Brasil a mais de uma década, poucas empresas descobriram a revolução que essa metodologia pode trazer para a sua performance, mesmo sendo consenso que através do desenvolvimento e potencialização do capital humano, o único diferencial realmente possível no mundo corporativo, os resultados são sustentáveis e duradouros.

O Coaching veio para criar uma ponte segura entre a necessidade de desenvolvimento das pessoas e do negócio, cujos resultados com a maioria das metodologias tradicionais leva de médio a longo prazo para serem notados, o que torna inclusive para os profissionais de RH um desafio no que diz respeito ao retorno do investimento, perante uma dinâmica organizacional, que demanda resultados de curto, ou ainda curtíssimo prazo.

O processo de forma simplista, apenas faz com que as pessoas conheçam e potencializem suas forças e conhecimentos prévios, delas ou do negócio, através de ferramentas específicas, e foquem no desenvolvimento das competências que são de fato obstáculo para o se atingir resultados, criando uma mudança de pensamento e conseqüente comportamento e cultura organizacional.

No entanto, o ideal é que essa nova cultura permeie todos os níveis organizacionais, pois como qualquer metodologia com base comportamental o “faça o que eu digo e não o que faço”, não é possível, existe o princípio de que as pessoas incorporam mais aquilo que vivenciam e observam do que recebem de informação. A credibilidade pode ser questionada se em algum nível a pratica não estiver congruente com o conceito.

Esse talvez tenha sido o equívoco das organizações que investiram em treinamento de média liderança e equipes, e não conseguiram resultados diferenciados, até mesmo com conceitos baseados na metodologia do Coaching. É fundamental o apoio da alta gestão, o que acontece facilmente quando passam também pelo processo individual.

O Coaching em todas as organizações pode ser aplicado no negócio (Business Coach), vivenciado por seus executivos (Executive Coach), princípio de seus lideres (Leader Coach), caminho para progressão e

sucessão (Career Coach) e forma de desenvolvimento para equipes (Team Coach).

As empresas que descobrirem isso serão diferencial de mercado por sua excelência !

A Verdadeira Oportunidade

2012-02-08T06:03:00.000-08:00

"A vida é feita de oportunidades". Atire a primeira pedra quem nunca se identificou com essa frase clichê, mas tão verdadeira. Oportunidade é o que move todos os dias de nossa vida.

Será que a oportunidade é algo que cai do céu? Algo que vem pelo seu merecimento? Jogada de sorte?

Fernando Pessoa diz que muitos julgam a oportunidade como um presente ou um favor do destino.

Enfim, são muitas as formas de conceber a oportunidade!

Mas, como ela se configura na realidade? Ela é um presente do destino ou uma situação bem trabalhada?

“Tem uma historinha que diz que um vendedor foi enviado para uma cidade, para vender sapatos, chegando lá ele se desesperou e ligou para seu chefe: - Olha, aqui será muito difícil vender sapatos, pois as pessoas estão acostumadas a andar descalças. O chefe o mandou de volta para sua cidade. Na sequência um outro vendedor apareceu naquela cidade e enlouquecido ligou para seu chefe e disse: - Vamos enriquecer, pois nesta cidade ninguém tem sapatos! “

A verdadeira oportunidade é você quem faz!

Para alguns o “copo é meio cheio”, para outros o mesmo copo é, “meio vazio”.

Isso aponta também as diferenças do ser humano, mas não precisamos ter a síndrome de Gabriela: “Eu nasci assim, eu cresci assim”, você pode buscar recursos que ampliem e transponha dificuldades que podem se tornar grandes obstáculos na sua vida.

Um desses recursos pode estar no Coaching.

Não perca a chance de criar oportunidades!!!!!

Grande Abraço

Roberta Marin Passos

Equipe SC Coaching

A Paixão

2012-02-07T06:32:00.000-08:00

Não gosto de pensar na Paixão como algo técnico e estático, difícil defini-la como um conceito. Toda vez que estou diante de um paciente ou cliente muito apaixonado fico num dilema: embarcar no entusiasmo do apaixonado ou ser a “carrasca” da paixão, trazendo a consciência e a realidade muitas vezes fria e cruel para quem está nas nuvens. Nunca achei dentro da Psicologia uma boa definição para esta mistura de sentimentos e sensações tão poderosa. . .

A paixão é visceral, tem movimento e ação.

Penso que Lenine captou muito bem essa força avassaladora e muitas vezes destruidora que chamamos de paixão...

Aquilo que dá no coração
E nos joga nessa sinuca
Que faz perder o ar e a razão
E arrepia o pêlo da nuca
Aquilo reage em cadeia
Incendeia o corpo inteiro
Faísca, risca, trisca, rodeia
Dispara o rito certeiro

Avassalador
Chega sem avisar
Toma de assalto, atropela
Vela de incendiar
Arrebatador
Vem de qualquer lugar
Chega, nem pede licença
Avança sem ponderar
Aquilo bate, ilumina

Invade a retina
Retém no olhar
O lance que laça na hora
Aqui e agora,
Futuro não há
Aquilo se pega de jeito
Te dá um sacode
Pra lá de além
O mundo muda, estremece
O caos acontece
Não poupa ninguém;

Stella Costa – Psicóloga e Coach
Equipe SC Coaching

CONSCIÊNCIA, COERÊNCIA E CONSISTÊNCIA

2012-02-06T04:40:00.000-08:00

“O pessimista se queixa do vento, o otimista espera que ele mude e o realista ajusta as velas” William George Ward

São vários os momentos da vida nos quais nos deparamos com grandes escolhas. As tais crises existenciais não são somente aquelas nas quais nos perguntamos “quem sou eu?”, “que caminho devo seguir?” ou “por que estou aqui?”. Quase sempre os questionamentos são mais corriqueiros, como quando decidimos por um novo trabalho, uma viagem de final de ano ou o modelo do carro novo.

Apesar de tomarmos decisões a todo o momento, o desafio de fazer a escolha certa é constante. Dia desses assisti a um treinamento sobre o tema onde o maior aprendizado foi: não existe escolha certa, existe sim o melhor processo de tomada de decisão.

Essa reflexão me fez pensar sobre o motivo pelo qual algumas pessoas têm sucesso e outras não: as escolhas feitas ao longo dessa jornada fazem toda diferença. Por conta disso, decidi adotar um modelo que agora compartilho com vocês.

1º passo: Estar consciente. Ter clareza da situação atual e dos possíveis impactos de cada escolha é a base da tomada de decisão, em minha opinião, é claro. Não basta olhar ao redor: é preciso olhar para dentro de si mesmo. Segundo o dicionário Aurélio, consciência significa “atributo pelo qual o homem pode conhecer e julgar sua própria realidade; faculdade de estabelecer julgamentos morais dos atos realizados; conhecimento imediato de sua própria atividade psíquica; noção”. Nesse sentido, estar consciente é ter lucidez sobre a situação de forma holística. Apenas estando consciente é possível sentir-se responsável pelos próprios atos. Parece simples, mas não é, afinal quantas pessoas você conhece que vivem culpando coisas e pessoas pelo que lhes acontece?

2º passo: Ser coerente. Se você escolheu um caminho, então deve estar preparado para seguir por ele. Ouço muitas pessoas usarem a frase “cuidado com o que você pede, pois um dia pode se tornar realidade”. Isso é tão incoerente... ter “cuidado” com algo que se deseja não parece inteligente. Prefiro essa frase da seguinte forma: “prepare-se para o que você pede”. Ser coerente é agir de acordo com seus objetivos, afinal apenas definir um propósito não é garantia de realização. É preciso rever suas crenças, quebrar paradigmas não compatíveis com o que se deseja, adquirir novas capacidades, enfim: munir-se de competências. Não espere pelo vento, ajuste as velas.

3º passo: Mantenha a consistência. Algumas pessoas confundem persistir com insistir. Insistência é repetição, é “bater na mesma tecla”, é tentar vencer pelo cansaço. A persistência é tentar de formas diferentes alcançar um objetivo definido. Ser consistente é saber quando insistir e quando persistir. A consistência é algo de intenso fundamento, que tem propósito claro e demonstra força na sua sustentação. Construir bases sólidas é fundamental para manter-se firme no propósito.

Esse é um caminho que parece óbvio, no entanto para algumas pessoas é mais fácil encontrar desculpas para justificar a manutenção dostatus quo do que desafiar-se a novas maneiras de se fazer as coisas ou de se tornar uma pessoa melhor. Como diria meu amigo Cesar Souza, “você é do tamanho dos seus sonhos”. Lembre-se que para tornar sonhos realidade é preciso estar acordado e disposto. Afinal, a questão não é o preço que se paga, mas o preço que se está disposto a pagar. A promessa pode ser do outro, mas a decisão é sua!

Texto Original: Carolina Manciola

Reformulado por: Felipe Rezende – Coaching Assistant –Equipe SC Coaching

2012-02-05T05:56:00.000-08:00

Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro do seu coração.

Dalai Lama.

Dicas para encontrar o seu próprio estilo

2012-02-04T08:04:00.000-08:00

Elegância não tem nada a ver com dinheiro, nem com grifes, e se você prestar atenção a maioria das pessoas que são admiradas pela elegância se vestem de maneira simples e com pouco ou sem modismo.

E como então estas pessoas conseguem ser elegantes se elas ne seguem a moda? Simples, elas passam confiança, se sentem à vontade com elas mesmas, então dou algumas dicas ótimas para que isso aconteça com você também!

1. Não siga sempre a moda, muitas vezes o que está na moda não tem absolutamente nada a ver com você, não fica bem com o seu físico ou com seu comportamento, investir nos clássicos é sempre uma certeza, além de ser algo muito mais duradouro.

2. Gosto X Idade, costumo dizer que para se vestir não tem idade, mas tem que ter bom senso, não é nem questão de que uma pessoa mais velha não possa usar algo curto ou decotado, e sim algo que tem a ver com quem você é, não adianta tentar se vestir como uma adolescente se você não é mais uma, (entenda, não é a questão da decência e sim de se enquadrar mesmo.)

3. Experimentar sempre, sempre experimente, não acredite naquilo que você está vendo no manequim, você pode achar feio e depois no corpo se surpreender, e o contrário também, outro exercício que eu sempre recomendo é, depois que chegar em casa com a nova peça de roupa, tentar experimentar com outras roupas, fazendo o máximo de combinações possíveis, duplicando assim o seu guarda roupas.

4. Seja você mesma: tenha personalidade ao se vestir, coloque aquele colar que não está mais na moda se você quiser, o ideal é você gostar do que vê no espelho, se sentir bem, e não usar o que todo mundo diz que “é legal”, seja ousada, se sinta linda, mas nunca esqueça do espelho, ele é seu melhor amigo, se você gostar do que vê, vá em frente. Misture peças caras com peças baratas (o chamado hi-lo, abreviação de high and low) misture idéias, jeans com paetês, e assim por diante.

5. Procure inspiração: Quando vir algum look na revista e gostar, recorte, mantenha uma pasta com idéias, e isso serve para o computador também, tudo isso servirá de referências quando quiser pensar num look, e até para comprar melhor, às vezes a gente esquece que tem uma peça no guarda roupas, esse tipo de coisa ajuda você a pensar em peças que tinha se esquecido e looks que nunca tinha imaginado com peças que você já tem!

Por incrível que pareça se vestir bem também é um exercício, que com o passar do tempo se tornará natural.

Fernanda Klink é formada em marketing com especialização na University of California, San Diego, pós graduada em Negócios da Moda com extensão em CoolHunting pelo IED – SP.

Potencial

2012-02-03T07:18:00.000-08:00

No mundo corporativo utilizamos muito o termo: Potencial, mas ainda existem pessoas que confundem Potencial com Desempenho, ou acreditam que somente dentro do grupo de cargos chaves e especializados podem encontrar “potenciais”, isso é um grande equívoco, em todos os níveis hierárquicos podemos descobrir pessoas com alto potencial, portanto as organizações que buscam talentos internamente, ao invés de dependerem apenas do mercado, além de gerarem retenção pela valorização das pessoas, com certeza terão gratas surpresas.

• Potencial (física) é a forma de energia que se encontra em um determinado sistema e que pode ser utilizada a qualquer momento para realizar trabalho. A energia potencial é o nome dado a forma de energia quando está “armazenada”, isto é, que pode a qualquer momento manifestar-se.

• Potencial é a capacidade demonstrada pelo indivíduo, ou seja, o quanto ele tem de vivência profissional, de conhecimentos, e qual a sua preocupação com a aquisição de novos conhecimentos, habilidades e aptidões.

• Pois esses fatores permitem ao Líder fazer uma análise quanto a possível carreira profissional futura do colaborador.

Potencial (O que pode fazer)

– Definido como a capacidade que a pessoa possui para desempenhar níveis diferentes de funções, referentes a responsabilidades e complexidade futura, bem como suas condições de crescimento quanto a inteligência (QI + QE), perfil, competências, valores, características, interesses, realizações e conhecimento nos campos pessoal, interpessoal, técnico e de gestão.

Desempenho (O que já fez)

– Definido como um processo contínuo de medição e análise de resultados (realizações, atingimento das metas, tarefas e prazos), do processo de trabalho (comportamentos esperados do indivíduo no desempenho de suas atividades) e o comprometimento (relação entre esforço e grau de dificuldade da tarefa).

O Rio da vida!

2012-02-02T06:42:00.000-08:00

Era uma vez um riacho de águas cristalinas, muito bonito, que serpenteava entre as montanhas. Em certo ponto de seu percurso, notou que a sua frente havia um pântano imundo, por onde deveria passar. Olhou, então, para Deus e protestou:

- Senhor, que castigo! Eu sou um riacho tão límpido, tão formoso, e o Senhor me obriga a atravessar um pântano sujo como esse! Como faço agora?

Deus respondeu:
- Isso depende da sua maneira de encarar o pântano. Se ficar com medo, você vai diminuir o ritmo de seu curso, dará voltas e, inevitavelmente, acabará misturando suas águas com as do pântano, o que o tornará igual a ele. Mas, se você o enfrentar com velocidade, com força, com decisão, suas águas se espalharão sobre ele, a umidade as transformará em gotas que formarão nuvens, e o vento levará essas nuvens em direção ao oceano. Aí você se transformará em mar.

Assim é a vida. As pessoas engatinham nas mudanças. Quando ficam assustadas, paralisadas, pesadas, tornam-se tensas e perdem a fluidez e a força.

É PRECISO ENTRAR PRA VALER NOS PROJETOS DA VIDA, ATÉ QUE O RIO SE TRANSFORME EM MAR.

Se uma pessoa passar a vida toda evitando sofrimento, também acabará evitando o prazer que a vida oferece.

Há milhares de tesouros guardados em lugares onde precisamos ir para descobri-los. Não procure o sofrimento. Mas, se ele fizer parte da conquista, enfrente-o e supere-o.

Arrisque, ouse, avance na vida. Ela é uma aventura gratificante para quem tem coragem de arriscar.

Roberta Marin Passos

Psicóloga e Coach

Equipe SC Coaching

Venha para a SC Coaching

2012-01-31T06:46:00.000-08:00

A SC Coaching está estruturada para atender seus clientes, buscando soluções nos seguintes segmentos: Pessoal, Relacionamentos, Saúde, Profissional e Business Coaching. Nosso diferencial: só trabalhamos com Psicólogos e Coaches com excelente formação acadêmica e experiência em relacionamento humano, dando credibilidade ao Processo de Coaching, para que seja curto e focado, sem ser superficial.

Temos como missão, assessorar o indivíduo e/ou grupo na busca de soluções assertivas e positivas na vida pessoal e profissional, comprometidos com o processo, mudança e resultados do cliente.

Entendendo o Coaching:

Coaching é um processo que através de métodos e ferramentas específicas leva o indivíduo a se desenvolver e alcançar resultados positivos em diversas áreas da vida como: pessoal, profissional, relacionamentos e qualidade de vida, assumindo de forma significativa um compromisso com estas mudanças.
“O processo do Coaching é uma maneira simples de buscar o extraordinário”
Stella Costa – CEO SC Coaching.

O processo de Coaching gera resultados significativos como: comprometimento com os resultados a serem alcançados; melhoria de satisfação no trabalho; melhoria nos relacionamentos e comunicação; liderança; autoconhecimento etc. O processo é indispensável a executivos, líderes e profissionais no âmbito geral, em busca de aperfeiçoamento e excelência.

Entre em contato agora e dê o primeiro passo:

Telefones:

+55 11 9152 8763 / 6061-6665

Felipe Rezende – Coaching Assistant

E-mail: scoaching.felipe@gmail.com

Obrigada por prestigiar nosso trabalho lendo nosso blog, que conta com matérias diárias, profissionais experientes e competentes, notícias e informações em todos os segmentos de nossa vida.

Equipe SC Coaching

Namorar é coisa do Passado?

2012-01-30T06:05:00.000-08:00

Na hora de cantar todo mundo enche o peito nas boates, levanta os braços, sorri e dispara: "eu sou de ninguém, eu sou de todo mundo e todo mundo é meu também". No entanto, passado o efeito do uísque com energético e dos beijos descompromissados, os adeptos da geração "tribalista" se dirigem aos consultórios terapêuticos, ou alugam os ouvidos do amigo mais próximo e reclamam de solidão, ausência de interesse das pessoas, descaso e rejeição.

A maioria não quer ser de ninguém, mas que quer que alguém seja seu. Beijar na boca é bom? Claro que é! Se manter sem compromisso, viver rodeado de amigos em baladas animadíssimas é legal? Evidente que sim. Mas por que reclamam depois? Será que os grupos tribalistas se esqueceram da velha lição ensinada no colégio, onde "toda ação tem uma reação".

Agir como ”tribalista” tem conseqüências, boas e ruins, como tudo na vida. Não dá, infelizmente, para ficar somente com a cereja do bolo - beijar de língua, namorar e não ser de ninguém. Para comer a cereja é preciso comer o bolo todo e nele, os ingredientes vão além do descompromisso, como: não receber o famoso telefonema no dia seguinte, não saber se está namorando mesmo depois de sair um mês com a mesma pessoa, não se importar se o outro estiver beijando outra, etc, etc, etc.

Afinal, quando foi estabelecido que namoro é sinônimo de cobrança? A nova geração prega liberdade, mas acaba tendo visões unilaterais. Assim como só deseja "a cereja do bolo tribal", enxerga somente o lado negativo das relações mais sólidas.

Desconhece a delícia de assistir um filme debaixo das cobertas num dia chuvoso comendo pipoca com chocolate quente, o prazer de dormir junto abraçado, roçando os pés sob as cobertas e a troca de cumplicidade, carinho e amor.

Namorar é algo que vai muito além das cobranças, é você realmente compartilhar todas as suas emoções, boas e ruins com alguém, é você dividir experiências afim do crescimento mutuo, Saber respeitar as individualidades que são pertinentes ao ser humano. Enfim é você encontrar a sua alma nos olhos daquela pessoa!

Texto Original: Relacionamentos “Moderninhos” – Arnaldo Jabor

Reformulado: Namoro é coisa do Passado? – Felipe Rezende

Mensagem para Refletir!

2012-01-29T07:50:00.000-08:00

"O que for teu desejo, assim será tua vontade.

O que for tua vontade, assim serão teus atos.

O que forem teus atos, assim será seu destino "

Deepak Chopra.

Idade de ser Feliz!

2012-01-28T06:49:00.000-08:00

Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-las.

Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade, sem medo, nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida, a nossa própria imagem e semelhança e vestir-se com todas as cores, e experimentar todos os sabores, e entregar-se a todos os amores, sem preconceito nem pudor.

Tempo de entusiasmo e coragem em que todo o desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda disposição de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO, e quantas vezes for preciso.

Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se PRESENTE e tem a duração do instante que passa.

A Equipe SC Coaching deseja a todos um lindo dia!!

Como saber o preço de uma peça de roupa

2012-01-27T06:21:00.000-08:00

Muitas pessoas acreditam que o preço de uma roupa só é relativo ao tecido, qualidade, marca, moda, mas é muito mais do que isso, nem vou falar de todo o processo de desenvolvimento e pesquisa para que o produto chegue até as suas mãos, quando eu falo o preço, quero dizer como calcular quanto aquela peça vale para você.

Primeiro exemplo, você chega à loja para comprar uma saia, ela custa 400 reais.

Segundo exemplo, você chega à loja e se interessa por uma blusa que custa 50 reais.

Qual dos dois exemplos o produto é mais caro? Depende...tudo depende de quanto você for usar cada peça, se a primeira peça é uma saia que você usará muito, algo clássico, que você usa no mínimo 3 vezes por mês, no final de um ano você terá usado essa peça 36 vezes. Vamos supor que a blusa que você comprou você comprou por impulso e só usou 2 vezes no ano.

Sabe o que isso significa? Que cada vez que você usou a saia custou 11 reais, e cada vez que você usou a blusa custou 25 reais, ou seja, qual o produto mais caro no seu bolso?

Uma dica que eu dou é sempre fazer essa conta e quando estiver pensando em comprar algum produto, antes de comprá-lo pense em pelo menos três produções que você possa fazer com essa roupa com o que você já tem em casa, aí sim você terá o valor e o custo real dessa peça para você.

Fernanda Klink é formada em marketing com especialização na University of California, San Diego, pós graduada em Negócios da Moda com extensão em CoolHunting pelo IED – SP.

Meta ESPERTA

2012-01-26T06:43:00.000-08:00

Específica

Sistêmica

Positiva

Evidência

Recurso

Tamanho

Alternativas

1. Esperta:

Você precisa especificar exatamente o que quer no tempo presente, em uma linguagem que use imagens, sons, sensações, para ativar padrões neurológicos que gerem novos resultados. A sua meta precisa ser iniciada por você e depender de você.

→ O que você quer? Em que contextos? Onde? Quando? Com quem?

→ O que, especificamente, você vai ver? Sentir? Ouvir? Estar fazendo?

2. Sistêmica:

Você deve considerar o efeito da realização da sua meta em nível sistêmico, isto é, como vai combinar com as suas outras metas, como vai afetar outras áreas da sua vida, a sua família, o seu ambiente de trabalho etc.

→ Como a realização da meta vai afetar sua vida? → O que você vai ganhar?Perder?

→ Ela é congruente com seus valores?

3. Positiva:

A sua meta precisa ser elaborada em termos positivos.

Uma meta negativa, do tipo: “Eu não quero comer demais”.

Cria um ensaio mental desse comportamento. Também se inclui nesta categoria “Eu quero parar de...”, “Eu quero viver sem...”.

→ A minha meta gera imagens daquilo que eu quero ao invés daquilo que não quero!

4. Evidência:

Você precisa ter uma evidência de que conseguiu a sua meta e precisa ter “feedback” durante o processo para se auto corrigir.

→ Como vou saber que estou conseguindo me aproximar da minha meta?
→ Que evidências vou usar?

5. Recursos:

Você precisa identificar que recursos já têm e que recursos precisa para levá-lo do estado atual para o estado desejado.

→ Que capacidades e recursos eu já tenho para me ajudar a conseguir minha meta?

→ Que outros mais eu preciso?

6. Tamanho:

A sua meta precisa ser trabalhada com um enfoque de tamanho adequado. A meta grande demais precisa ser dividida em áreas a serem trabalhadas separadamente.

→ A meta é desafiante?

→ É grande demais? Pequena demais?

→ Esse objetivo é possível de ser atingido?

7. Alternativas:

A sua meta precisa ter opções no plano de ações. Uma opção é limitada, duas criam um dilema e, três, permitem a escolha.

→ Qual é o seu plano de ação? Como você vai lidar com as dificuldades ou desafios?

O Eco

2012-01-25T07:36:00.000-08:00

Um filho e um pai caminhavam por uma montanha, de repente, o menino cai, machuca-se e grita: “Ai!!!!!” Para sua surpresa, escuta sua voz se repetindo em algum lugar da montanha.

“Ai!!!!!”. Curioso o menino pergunta: “Quem é você?”. E recebe uma resposta: “Quem é você?”. Contrariado grita: “Seu covarde!” E escuta como resposta: “Seu covarde!” O menino olha para seu pai e pergunta, aflito: “O que é isso?” O pai sorri e fala: “Meu filho, preste atenção!”. Então o pai grita em direção à montanha: “Eu admiro você!”. A voz responde: “Eu admiro você!” De novo grita: “Você é um campeão!” A voz responde: “Você é um campeão!”.

O menino fica espantado, não entende, e o seu pai explica: “As pessoas chamam isso de eco, mas na verdade isso é a vida. A vida lhe dá de volta tudo o que você diz, tudo o que você deseja de bem ou de mal aos outros.

A vida lhe devolverá toda blasfêmia, inveja, incompreensão, falta de honestidade que você desejar aos outros, toda falta de carinho e de amor para com as pessoas que o cercam.

Nossa vida é simplesmente o reflexo de nossos atos e de nossas ações”.

O que você tem oferecido ao mundo?

Abraços,

Roberta Marin Passos

Equipe SC Coaching

Emoções – o combustível da vida.

2012-01-24T05:13:00.000-08:00

Inteligência emocional é um conceito em Psicologia que descreve a capacidade de reconhecer os próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles.

Reconhecer uma emoção é tão importante quanto saber lidar com ela. Primeiramente precisamos entrar em contato com o nosso universo de emoções para depois reconhecermos no outro. Lidar bem com as emoções é um caminho importante para encontrarmos satisfação e realização pessoal.

Imaginem a nossa vida com a ausência de emoções, sem alegria, choro, desejo, abraços e beijos. Sem expressarmos nossa vontade, sem colorido algum.

O equilíbrio das nossas emoções é fundamental para o nosso bem estar, pois quando nos sentimos emocionalmente perturbados todas as nossas ações, intelecto e reações ficam comprometidas, assim como nossa inteligência.

As emoções podem tornar a nossa vida mais fácil se forem utilizadas adequadamente. Lidar bem com as emoções não é apenas fazer o que queremos e gostamos, mas também saber lidar com as pressões do dia a dia e com as pessoas a nossa volta. É fundamental ter foco e objetivos claros para que emoções fortes não sejam determinantes através de atos impulsivos ou explosões.

É preciso rever atitudes e ter cautela para solucionar problemas. Encará-los como desafios é uma ótima forma de se motivar e permitir que as emoções trabalhem a seu favor.

Para reconhecermos nossas emoções é preciso entrar em contato com o nosso corpo através da respiração, postura corporal, dos quadros mentais criados e mantidos em nossa mente, de como damos significado às situações diárias e das pessoas com quem nos relacionamos.

É preciso observar e perceber como as emoções nascem em nosso corpo, o efeito que produzem e como lidamos com ela.

Somos fonte de todas as emoções e é por isso que não existe emoção boa ou ruim, existem emoções mais prazerosas, mas todas são necessárias eu diria essenciais para a nossa vida, vale lembrar a tão famosa canção do Roberto Carlos que diz: se chorei ou se sorri, o importante é que emoções eu vivi.

Stella Costa

Psicóloga e Coach

CEO - Equipe SC Coaching

O Cotidiano e a Imaginação

2012-01-23T05:18:00.000-08:00

Cada qual vive o seu cotidiano que começa com a higiene pessoal, a forma como vive, o que come, o trabalho, as relações familiares, os amigos, o amor. O cotidiano é rotineiro, convencional e, não raro, carregado de desencanto. A maioria da humanidade vive restrita ao cotidiano com o anonimato que ele envolve.

Mas os seres humanos são também habitados pela imaginação. Ela rompe as barreiras do cotidiano e permite dar saltos. A imaginação é, por essência, fecunda; é o reino das probabilidades e possibilidades, de si infinitas. Imaginamos nova vida, nova casa, novo trabalho, novos relacionamentos.

É da sabedoria de cada um articular o cotidiano com o imaginário. Se alguém se entrega só ao imaginário, pode dar por si a fazer uma viagem, a voar pelas nuvens esquecido da Terra e acabar vivendo em mundo não tão real. Pode também negar a força sedutora do imaginário, sacralizar o cotidiano e viver preso, dentro dele. Então mostra-se pesado, desinteressante e frustrado. Rompe com a lógica do movimento universal.

Quando alguém, entretanto, sabe abrir-se ao dinamismo do imaginário e às oportunidades presentes na crise e ao mesmo tempo mantém os pés no chão, quando assume o seu cotidiano e o vivifica com injeções de novidade e de criação, então começa a irradiar uma rara energia interior. Dele sai a força de expressão. Emerge a singularidade pessoal. Há luz e brilho na vida, originalidade no que propõe e criatividade nas suas práticas.

Portando a correta junção desses dois elementos (cotidiano e imaginação), pode resultar em novas possibilidades de vida, novas oportunidades que passam desapercebidas em situações comuns de nosso dia.

Texto Original: Leonardo Boff

Reformulado por: Felipe Rezende – Coaching Assistant – Equipe SC Coaching

Um maravilhoso domingo a todos!

2012-01-22T09:16:00.000-08:00

"Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito.

Um se chama ontem e o outro se chama amanhã...

portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver".
Dalai Lama.

Reflita...

2012-01-21T11:19:00.000-08:00

Não se desvalorize comparando-se com outras pessoas. É por sermos diferentes uns dos outros, que cada um de nós é especial. Não estabeleça seus objetivos por aquilo que os outros consideram importante.

Só você sabe o que é melhor para você, se não sabe invista em autoconhecimento, fará toda a diferença.

Não considere como garantidas as coisas que estão mais perto de seu coração. Dê atenção a elas como à sua vida, pois sem elas a vida não tem sentido. Não deixe sua vida escorregar pelos dedos, vivendo no passado ou só voltado para o futuro. Não desista enquanto você tiver algo para dar. Uma coisa só termina realmente no momento em que você deixa de tentar.

Não tenha medo de admitir que você não é perfeito. É esse tênue fio que nos liga uns aos outros. Não tenha medo de correr riscos. É aproveitando as oportunidades que nós aprendemos a ser valentes.

Não despreze seus sonhos. Viver sem sonhos é viver sem esperança. Viver sem esperança é viver sem objetivo. Não corra pela vida muito depressa. A pressa pode fazê-lo esquecer não só onde você esteve, mas também para onde você vai.

A Vida não é uma competição, mas uma jornada, e cada passo do caminho deve ser saboreado.

Equipe SC Coaching

Como Se Comportar Numa Liquidação

2012-01-20T07:21:00.000-08:00

Não sei vocês, mas meus olhos brilham quando vejo a palavra liquidação ou sale. Mas para não ser uma consumista impulsiva, aqui vão algumas dicas de como se comportar numa situação dessas:

1. Antes de sair de casa dê uma olhada no que já tem no armário;

2. Verifique na liquidação o que realmente tem a sua numeração, nada de comprar menor esperando emagrecer, maior para depois mandar a costureira apertar, compre no seu número;

3. Evite peças de “modinha” se esta estação esta acabando, provavelmente você não usará na próxima;

4. Procure verificar as tendências da próxima estação, assim esta peça poderá ter outros usos;

5. Verifique se o desconto é verdadeiro ou se aumentaram o preço original, não seja enganado;

6. Verifique se você já tem uma peça semelhante ou com ocasião de uso semelhante, por exemplo: Você já tem uma sapatilha preta de bico fino, para que comprar uma de bico redondo com um brilho na ponta? Elas têm a mesma ocasião de uso, isso não vale para peças básicas, como uma regata branca, uma a mais é sempre útil enquanto a outra estiver lavando;

7. Como você olhou suas coisas antes de sair, pense se esta peça combinará com o que você já tem em casa, nada pior do que chegar das compras e descobrir que aquela peça não combina com absolutamente nada!

8. Pense se dá para fazer mais de uma combinação com esta peça, é ótimo saber que a peça será útil.

9. Não exagere em peças que você nunca usa, com preço baixo acabamos exagerando, exemplo: comprando roupas de festa, sendo que nunca vai à uma festa;

10. Aproveite para comprar peças clássicas, que nunca sairão de moda.

De uma matéria no Fantástico, como o cérebro funciona numa liquidação:

...a neurociência hoje sabe que a racionalidade é apenas um fator pequeno na hora de tomar decisões. O que decidimos fazer, inclusive comprar e não comprar, depende de uma competição entre dois circuitos do cérebro ao mesmo tempo, como os pratos de uma balança.

O prato positivo é o sistema de recompensa, que representa quanto prazer teremos com o objeto que pensamos comprar. Quanto mais desejamos uma coisa, mais intensa é a ativação desse sistema e mais forte é a nossa motivação para a compra.

O prato negativo é uma região do córtex da ínsula, que representa dor, desgosto ou outras emoções negativas. No caso, a dor de ficar sem aquele valor em dinheiro, de gastar.

A atividade da ínsula representa o custo da decisão. Quanto maior é a ativação, maior é a dor da compra. A ínsula é o freio que mantém a carteira fechada.

O que decidimos fazer depende de qual dos dois circuitos fala mais alto. Depende também da região medial córtex pré-frontal, que avisa quando o custo real é menor do que você imaginava. Ou seja, quando se trata de uma oportunidade imperdível...

De resto, divirta-se, porque não tem nada melhor do que aproveitar uma liquidação e conseguir aquela peça que você estava paquerando pela metade do preço!

Fernanda Klink é formada em marketing com especialização na University of California, San Diego, pós graduada em Negócios da Moda com extensão em CoolHunting pelo IED – SP.

Exercícios Cognitivos

2012-01-19T06:23:00.000-08:00

10 Dicas para Executivos

Exercicio Cognitivo

1- Para liderar circule, conheça opniões diferentes em todos os níveis.

2 – Leia livros engraçado, veja uma peça de comédia (lubrifique seu cérebro com a química da alegria).

3- Tenha passatempos (individual ou grupo) sem competição, apenas por brincar.

4 – Interprete um personagem, escolha um diferente de você, para criar flexibilidade de pensamento (Zen, servidor, duro, ágil, etc..).

5 – Descubra o que está deixando de aprender de NOVO.

6 – Aproveite as viagens de negócios (conhecer novas culturas, lugares, etc.).

7 – Tome nota e releia tudo mais tarde (30`` tempo estimado que uma idéia permanece, antes de ser jogada fora, caso não seja utilizada)

8 – Aprenda a lidar com novas tecnologias (desafio e vantagem competitiva).

9 – Aprenda uma nova língua ou a tocar um instrumento musical

10 – Mexa-se, Faça 30 minutos diários de exercícios físicos.

Sua mente agradece!!

Quase

2012-01-18T07:07:00.000-08:00

Ainda pior que a convicção do não e a incerteza do talvez é a desilusão de um quase.

É o quase que me incomoda, que me entristece, que me mata trazendo tudo que poderia ter sido e não foi.

Quem quase ganhou ainda joga, quem quase passou ainda estuda, quem quase morreu está vivo, quem quase amou não amou.

Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos, nas chances que se perdem por medo, nas ideias que nunca sairão do papel por essa maldita mania de viver no outono.

Pergunto-me, às vezes, o que nos leva a escolher uma vida morna; ou melhor, não me pergunto, contesto! A resposta eu sei de cór, está estampada na distância e frieza dos sorrisos, na frouxidão dos abraços, na indiferença do "Bom dia", quase que sussurrados. Sobra covardia e falta coragem até pra ser feliz.

A paixão queima, o amor enlouquece, o desejo trai.

Talvez esses fossem bons motivos para decidir entre a alegria e a dor, sentir o nada, mas não são. Se a virtude estivesse mesmo no meio termo, o mar não teria ondas, os dias seriam nublados e o arco-íris em tons de cinza.

O nada não ilumina, não inspira, não aflige nem acalma, apenas amplia o vazio que cada um traz dentro de si.

Não é que fé mova montanhas, nem que todas as estrelas estejam ao alcance, para as coisas que não podem ser mudadas resta-nos somente paciência porém, preferir a derrota prévia à dúvida da vitória é desperdiçar a oportunidade de merecer.

Pros erros há perdão; pros fracassos, chance; pros amores impossíveis, tempo.

De nada adianta cercar um coração vazio ou economizar alma. Um romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é romance.

Não deixe que a saudade sufoque que a rotina acomode que o medo impeça de tentar.

Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.

Autoria atribuída a Luís Fernando Veríssimo, mas que ele mesmo diz ser de Sarah Westphal Batista da Silva, em sua coluna do dia 31 de março de 2005 do jornal O Globo).

E você está no “QUASE”??????

Roberta Marin Passos

Psicóloga e Coach

Equipe SC Coaching

Se você não tem, você não vê.

2012-01-17T08:12:00.000-08:00

Muitas vezes somos capazes de reconhecer somente o que temos dentro de nós. Dito assim até parece óbvio, porém não é assim que esperamos que os outros ajam. Ao contrário, costumamos esperar que o outro sempre aja conforme nossas expectativas e pontos de vista.

Quem não tem amor dentro de si, isto é, quem não olha a vida e as pessoas com um mínimo de compreensão e aceitação, simplesmente não sabe reconhecer quando o amor vem em sua direção e tampouco expressar seu amor. Muito antes, julga tais expressões alheias como sentimentais piegas etc. O mesmo vale para o ódio, como vemos nesta afirmação atribuída a Osho: Se você se ama, você ama as outras pessoas; se você se odeia, odeia as outras pessoas.

Quem não tem sabedoria dentro de si, costuma debochar das reflexões mais profundas de algum amigo, dizendo: “Ih, lá vem fulano filosofando”. Não enxerga o quanto seu nível de compreensão e atenção está aquém da mensagem do amigo. Rir do outro é sempre mais fácil do que tentar entendê-lo.

Quem não tem o sentimento de fé dentro de si, não compreende as manifestações de fé alheias. E como vou julgar a intuição alheia se eu mesmo nunca manifestei qualquer traço dela?

Quando faltarem conosco, vejamos antes se assim o fizeram por não terem dentro de si o mesmo conteúdo e vivências que nós e quando estivermos tentados a julgar ou enfrentar outra pessoa, vejamos se não nos falta o mesmo conteúdo e vivências que ela demonstra. Compreender o outro é estarmos abertos ao desconhecido, e certos de que não é porque não conhecemos algo, que ele não existe ou vale menos.

Stella Costa - Psicóloga e Coach

Equipe SC Coaching

Grife e Moda, Precisa?

2012-01-16T07:43:00.000-08:00

Geralmente quando começo uma consultoria o cliente fica com receio de que vou levá-lo fazer compras em algum lugar que vamos gastar muito. Por isso muitas vezes preciso explicar que nem sempre se vestir com roupas “grifadas” é sinônimo de se vestir bem.

Quando compramos algo de alguma grife temos a certeza e a credibilidade que aquele produto é reconhecidamente um produto de moda, um produto que todas as pessoas aceitarão, pois a marca é exatamente isso, marketing. Quando fazemos marketing de uma marca vendemos um comportamento, um estilo de vida, e a pessoa ao comprar uma peça de roupa compra todo esse envolvimento da marca, ela acredita, mesmo que inconscientemente, de que comprando aquela peça ela passará a viver aquele estilo de vida que é passado ao cliente com arrumações na loja, cheiros, fotos de catálogo e etc.

Mas não é certo de que para se vestir bem você precisa de grife. Você precisa de roupas que sejam adequadas ao seu tamanho, (desde o PP até o GG), adequadas ao seu estilo de vida, idade e adequadas a você, descobrindo exatamente quem você é e o que você quer transmitir fica muito mais fácil de escolher o que precisará comprar, e surpreendentemente você verá roupas que combinam com você em qualquer tipo de loja, mesmo as que não são de grife.

E não ache que grife é sinônimo de qualidade, assim como magazines e fast fashions são sinônimos de roupas de má qualidade, existem os dois opostos e tudo dependerá do seu olhar crítico na hora de comprar.

Quer aprender a comprar? Aprenda comigo! rs

Fernanda Klink é formada em marketing com especialização na University of California, San Diego, pós graduada em Negócios da Moda com extensão em CoolHunting pelo IED – SP.

O sucesso é uma questão de hábito

2012-01-13T06:42:00.000-08:00

As características mais comuns das pessoas bem sucedidas não variam muito, são elas determinação, perseverança, sociabilidade, responsabilidade, confiança, honestidade, generosidade, vontade de aprender, entre outras.

Todos nós, em algum momento da vida vivenciamos situações em que estas características estavam presentes e podemos nos lembrar de como nos sentimos. Somos capazes de revivê-las apenas recordando, sentindo toda a sensação presente de novo.

Sendo assim, possuímos tais características, talvez não o tempo todo e nem todas ao mesmo tempo. Questão de hábito .

Que tal se escrevêssemos em um papel detalhadamente, experiências significativas em que cada uma das características acima estavam presentes, mesmo que separadamente, pode ser até uma experiência para cada característica.

Depois, fazer uma leitura desses papéis todas as noites, revivendo tudo, até que por repetição as emoções vividas se fixem em nosso inconsciente, tornando tais características habituais em nossa rotina de vida.

Vamos escolher nossos hábitos, vamos nos acostumar a pensamentos e atitudes positivas e que nos levem ao sucesso. Vamos potencializar nossas qualidades!

Rita Novaes - Empresária, Master Practitioner e Trainer em PNL, Professional Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching.

Os 5 estágios, segundo Tuckman

2012-01-12T08:36:00.000-08:00

Iniciamos um Novo Ano, cheio de expectativas, planos e reflexões. Este momento do mundo corporativo é ideal para a avaliação dos resultados individuais, de equipes e de estabelecimento de novas metas, objetivos e até mesmo regras, normas e processos.

Principalmente quando as equipes passam por alguma mudança no time, seja gerada pelo acréscimo de um novo integrante ou líder, devido normalmente às boas expectativas de negócios ou a diminuição do grupo, quando há necessidade de reestruturação frente a algum balanço desfavorável do ano anterior e ainda a busca por redução de custos.

Segundo TUCKMAN, existem estágios bem definidos para a formação de um time, seja um grupo de trabalho, de excursão em férias, de um reality show, enfim, qualquer grupo independentemente do propósito, tamanho ou tempo de convivência. São eles:

Estagio 1 – Formação: Todas as pessoas buscam serem aceitas, tudo é “legal”, não se observam, comentam ou criticam os defeitos, estão abertos e aceitam facilmente regras, normas, e buscam na figura do líder apoio e orientação.

Estagio 2 – Tempestade ou Conflito: Criam problemas, entram em conflito, testam limites, desafiam a autoridade e competência do líder, colocam desejos individuais à frente do time e não aceitam os feedbacks negativos.

Estagio 3 – Normalização: As normas do grupo surgem naturalmente. Há o estabelecimento de confiança, compartilhamento, feedbacks são bem-vindos, existe foco em metas e resultados e maior compreensão e aceitação entre os membros.

Estagio 4 – Desempenho: Bom funcionamento em termos de tarefas comuns, possível engajamento na forma de pensar e exclusão dos que não contribuem com o time; possibilidade também de desmotivação, devido à rotina estabelecida e à falta de metas e objetivos desafiadores, perspectivas ou ainda a inabilidade de lidar com os problemas já conhecidos.

Estagio 5 – Suspensão ou Término: Quando o grupo tem sentimentos de separação ou perda, término de um projeto, de um ano, saída de um líder, de um membro ou até mesmo uma promoção. Sendo que quando há uma situação de mudanças constantes, independentemente do estágio em que o grupo se encontrava, o mesmo se instala e um novo ciclo se reinicia.

Sendo que para cada um desses estágios existe uma forma mais adequada de intervenção, orientação e possibilidade de desenvolvimento; porém, quando se é um Líder Coach ou se atua como Coach de Times, esta avaliação é a primeira fase do processo de Coaching.

Portanto, de forma simplista, vamos aproveitar o início do novo ano e do novo ciclo que se inicia com metas e objetivos bem definidos. Isto fará toda a diferença no resultado esperado do time e principalmente, na forma como buscarão alcançá-lo.

Que 2012 seja repleto de realizações!

O tempo

2012-01-11T06:54:00.000-08:00

A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.
Quando se vê, já são seis horas!
Quando de vê, já é sexta-feira!
Quando se vê, já é natal...
Quando se vê, já terminou o ano...
Quando se vê perdemos o amor da nossa vida.
Quando se vê passaram 50 anos!
Agora é tarde demais para ser reprovado...
Se me fosse dado um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.
Seguiria sempre em frente e iria jogando pelo caminho a casca dourada e inútil das horas...
Seguraria o amor que está a minha frente e diria que eu o amo...
E tem mais: não deixe de fazer algo de que gosta devido à falta de tempo.
Não deixe de ter pessoas ao seu lado por puro medo de ser feliz.
A única falta que terá será a desse tempo que, infelizmente, nunca mais voltará.

Mário Quintana

Não deixe de fazer, planejar, sonhar.....pois nada se perderá! Ao contrário, se você deixar sua vida na mão do tempo....ah, muita coisa deixará de ser vivida!!!

Desejo-Lhe VIDA neste 2012!!!!

Um grande abraço

Roberta Marin Passos

Psicóloga e Coach

Equipe SC Coaching

10 Mandamentos para Relações Felizes

2012-01-10T06:33:00.000-08:00

1. Manter a parceria e o diálogo olho no olho, por mais difícil que seja uma situação;

2. Fazer planos juntos;

3. Aprender a rir dos próprios defeitos e dos defeitos do outro;

4. Manter rituais que favoreçam a paz interior;

5. Preservar os momentos de intimidade;

6. Ter um espaço individual;

7. Ter um espaço de acordo mútuo;

8. Cultivar o riso e a descontração;

9. Manter a cumplicidade mesmo que nas pequenas ações e gestos;

10.Ter sonhos, valorizá-los e realizá-los!

Stella Costa
Psicóloga e Coach
Equipe SC Coaching

O início de um Ano Novo!

2012-01-09T06:47:00.000-08:00

Quem sabe seja a hora de parar de fumar, de recuperar a boa forma, de buscar o novo trabalho, de comprar um carro, encontrar a cara-metade, morar na casa própria.

Mas, melhor seria que, ao mesmo tempo, tivéssemos olhos para as conquistas abstratas, para a renovação dos valores e das prioridades. Já passou do tempo do ser humano entender que a felicidade não é um bem material, mas um estilo de vida que se adota e se preserva em cada atitude, em cada pensamento, em cada palavra. Demoramos a notar que as mansões de nada valem quando seus ocupantes são incapazes de transformá-las em lares. Desperdiçamos tempo sem perceber que anéis não reluzem sem dedos que os ostentem, carrões não se justificam quando rodam com passageiros e rumo a destinos incertos.

O mundo ainda gira em torno do homem e o homem se perde na vertigem de rodar numa busca desesperada do que só se encontra dentro de si próprio.

Que as pessoas sejam capazes de fazer o bem sem olhar a quem, para receber o bem sem saber de quem. Que o respeito seja a moeda essencial nas relações humanas. Que a ética e a moral sejam práticas rotineiras em nome do bem coletivo.

Que o mundo resgate o dom de se reinventar em suas verdadeiras evoluções, sem maquiar as mazelas que nos fazem reféns de sonhos vazios.

Felipe Rezende

Coaching Assistant

Equipe SC Coaching

Então é Natal!

2011-12-24T05:50:00.000-08:00

Mais um ano indo embora e com ele ficam as lembrança das nossas batalhas, obstáculos, vitórias, tristezas, perdas, conquistas e principalmente deixando em nós as marcas da vida e com elas a consciência.

É tempo de pensar, de fazer balanço, de refletir e também de mudar de vida para o ano que vem.

Chega de correr! Correr sem direção, correr a lugar nenhum, correr pelo dinheiro, correr pelo poder e correr pelo amor.

É hora de parar! Parar, aprender e perceber que a grande corrida é em busca de nós mesmos, de quem somos e pra onde devemos ir.

E aí então, encontrarmos tudo isso, pelo qual passamos a vida inteira correndo atrás.

Pare um pouco e veja o quanto você correu e o quanto isso lhe trouxe felicidade, quanto tempo você perdeu dando importância ao que às vezes não importa e quanta energia você gastou pelo que não valia à pena.

Pense!

É hora de mudar! É hora de ser mais simples, de dar importância aos gestos, aos sinais e aos sentimentos, de se conhecer mais, de conhecer mais o outro, de se amar mais e amar mais o outro, de querer ser mais e ter menos, de crer para ver e não de ver para crer, é tempo de renascer.

Que o amor que existe em cada um de nós ilumine nossa alma e pensamentos irradiando a nossa volta: amor, saúde, paz e prosperidade.

Um grande abraço e um Feliz Natal.

São os nossos sinceros votos!

Stella Costa e toda equipe SC Coaching.

Final de ano é a melhor época para nos propormos mudanças

2011-12-22T08:20:00.000-08:00

O que mais escuto das pessoas a minha volta é que na atualidade falta tempo para se dedicarem ao que é IMPORTANTE, as pessoas ficam presas no urgente e aliviam o stress “perdendo” o precioso tempo com futilidades, sem nenhum propósito. E nos momentos de reavaliarem suas conquistas e realizações se deparam com a frustração de pouco terem realizado algo que as traga cada vez mais próximas de suas metas, de terem se dedicado menos do que gostariam as pessoas que são importantes na sua vida, ou ate mesmo acabam não se lembrando com o que gastaram tanto tempo, visto que poucas coisas significativas de fato aconteceram.

Vamos aproveitar esse momento e nos planejarmos para administrarmos melhor nossa vida, de que forma¿ Aqui vai uma sugestão:

Comece pensando nos papeis sociais que representa em sua vida ( mãe, pai, filho(a), esposa, profissional, estudante, irmão, amigo, etc...), pense nas pessoas que são importantes para você em cada um deles e no que gostaria de proporcionar a elas, o que gostaria de deixar de exemplo, como gostaria que elas se lembrassem de você. Estabeleça objetivo e meta para cada um desses papeis, baseado no modelo SMART ( especifica, mensurável, aplicável, com responsável e tempo estabelecidos ), agrupe-os quando coincidirem, priorize no máximo 4.

Utilize uma ferramenta de planejamento estratégico como a análise SWOT para cada uma dessas metas, isso nos ajuda a termos consciência de nossas forças, dos ganhos, oportunidades, das fraquezas, possíveis obstáculos, perdas e de como minimiza-los, nos prepararmos, ou seja, do quanto nos custara realizar aquela meta ou ainda não realiza-la no futuro.

Estabeleça pequenas ações que passo a passo os levem ao encontro dos seus objetivos, pois essas são as atividades IMPORTANTES, com as quais você precisara utilizar o seu tempo, as quais precisam ser priorizadas em sua agenda e compartilhadas com as pessoas que fazem parte desses papeis e são importantes em nossa vida. Tudo mais deverá ser ajustado e conciliado.

Mas não devemos nos iludir; claro que o urgente continuará acontecendo, continuaremos utilizando nosso tempo para coisas banais, no entanto, ao termos metas e objetivos em nossa vida PESSOAL E PROFISSIONAL, focamos no que é importante, pois temos a visão clara de onde queremos chegar, quais são os nossos desafios, como coloca-los em pratica, e o que esperam e precisamos apresentar de resultados. Com isso, logo corrigimos a trajetória, e ao final de cada ano poderemos olhar para traz e sentirmos orgulho de:

VIVERMOS UMA VIDA COM PROPÓSITO E DE REALIZAÇÕES, JUNTO E COM O APOIO DAS PESSOAS QUE AMAMOS.

A escolha é nossa: viveremos como atores principais da nossa historia ou coadjuvantes da historia de outras pessoas.

Renovação

2011-12-21T08:25:00.000-08:00

“Cortar o tempo”

Quem teve a ideia de cortar o tempo em fatias, a que se deu o nome de ano, foi um indivíduo genial.

Industrializou a esperança, fazendo-a funcionar no limite da exaustão.

Doze meses dão para qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos.
Aí entra o milagre da renovação e tudo começa outra vez, com outro número e outra vontade de acreditar que daqui pra diante vai ser diferente.

(Carlos Drummond de Andrade)

Festas!!!!

Que delícia!!!!

Hora de se preparar com presentes, comemorações, roupas novas. Hora também de avaliar o ano que passou: o que deu certo, o que precisa ser ajustado, quais são as próximas metas, ou seja, um grande balanço para encerrar as atividades, afinal um novo ano traz a perspectiva da renovação.

A organização e o planejamento são instrumentos que contribuem para novas atitudes, assim um simples exercício pode se tornar um grande passo!

"Faça seu projeto de vida. Relacione tudo o que você considera necessário para alcançar sua realização pessoal. Em seguida separe o que já conseguiu. Quanto aos itens que sobraram, ou seja, os que ainda não atingiu, verifique o que é necessário para realizá-los e em quanto tempo. É importante definir uma meta, pois sem ela você jamais alcançará seus objetivos. As metas deverão ser reais."

A melhor maneira de predizer o futuro é criá-lo, portanto, aproveite esse momento! A motivação está dentro de você e não em situações a sua volta.

Desejo que 2012 seja o melhor!!!

Um grande abraço

Roberta Marin Passos

Psicóloga e Coach

Equipe SC Coaching

Coaching, as Festas do final de ano e as expectativas para 2012 por Fernanda Klink

2011-12-20T10:04:00.000-08:00

A SC Coaching tem a honra de ter como parceira a Consultora de Imagem Fernanda Klink. Esta semana a entrevistamos para que vocês possam entender melhor seu trabalho e falarmos sobre Moda, qual a relação do seu trabalho com o Coaching, as festas do final de ano e as expectativas para 2012.
Aproveitem!

Clique na Foto para acessar o site da Fernanda Klink

1. Fernanda, boa tarde. Tudo bem? Conte para nós sobre sua experiência em Moda e porque decidiu se dedicar a Consultoria de Moda e Imagem.

R. Olá, tudo bem? Bom, é uma longa história, mas vou abreviar um pouquinho, minha formação inicial foi em marketing, mas sempre tive um “pé” na moda, trabalhando em empresas de moda e etc, e percebi que algo que era natural para mim era uma dificuldade para outras pessoas, então fui estudar moda e me aperfeiçoar para me tornar uma profissional na área de moda. Adoro saber que para se vestir bem e adequadamente não é necessário gastar muito dinheiro, mas sim ter um ótimo senso estético e claro, tudo isso pode ser desenvolvido em qualquer pessoa.

2. Como você avalia que seu trabalho pode contribuir ao processo de Coaching e desenvolvimento pessoal e/ou profissional das pessoas.

R. O processo de Coaching é de dentro para fora, e o de consultoria de moda e imagem é um processo mais do lado de fora, rs ele pode contribuir no sentido de que a pessoa já sabe quem é e o que quer, e por isso saberá exatamente a imagem que quer passar, é aí que eu entro!

3. Nesta época de confraternizações, preparativos e comemorações quais as dicas que você poderia nos dar para que as pessoas fujam do “stress excessivo”, mas que consigam se preparar e se organizar para as festas do final de ano.

R. Planejamento, sempre! Antes de sair para comprar roupas e sapatos, dê uma olhada no que você já tem, assim poderá coordenar sua nova aquisição, ao invés de comprar uma blusa que não combina com nada, e não se encante pela palavra liquidação, muitas vezes acabamos comprando por impulso e sem necessidade alguma.

4. “Ano Novo, Vida Nova” Você já deve ter ouvido esta frase inúmeras vezes. Como você avalia esta afirmação? Acha que a vontade de mudar é importante? Como você efetivamente ajuda estas pessoas a colocarem este desejo em prática.

R. Não gosto muito dessa frase, sinceramente, acho que as pessoas se iludem de que a meia noite do dia 31 tudo será diferente, e não é bem assim, a mudança que a gente quer que aconteça tem que partir de nós mesmas, e a realidade é que para colocar seus desejos em prática, temos que primeiro saber, quais SÃO ESTES DESEJOS! E muitas vezes as pessoas me procuram querendo mudar, mas sem saber de onde para onde, e aí o processo fica mais difícil e a pessoa geralmente não consegue mudar, porque o processo vem de dentro para fora, eu sou a cereja do bolo, digamos assim, a pessoa deve saber onde ela quer chegar, eu ajudo ela a encontrar esta imagem, mas não posso ajudá-la a inventar uma imagem!

5. Na minha experiência Fernanda, percebo que é comum as pessoas estarem motivadas e com muitos planos e sonhos quando um ano novo está por vir. No entanto durante o ano e a rotina do dia a dia muitos destes sonhos e novos planos caem no esquecimento. Qual a sua dica para que as pessoas evitem esta acomodação.

R. Estar sempre lendo, estudando, pesquisando sobre aquilo que a interessa, o mundo está em constante transformação, e cada vez mais rápido, e isso serve para todas as áreas, quando você se acomoda, não enxerga as novidades, por isso a informação é muito importante, e por isso também eu tenho um blog de moda, onde ajudo as pessoas a estarem sempre atualizadas.

6. Fernanda, eu particularmente adoro a noite do Reveillon, principalmente quando todas as pessoas estão vestidas de branco na contagem regressiva para a virada. . . Mas me fale um pouco sobre o real significado do branco. Você sabe da onde surgiu este ritual e porque muitos de nós o seguimos até hoje? Você acha que usar branco dá sorte mesmo ou é melhor variar.

R. Ah, eu adoro a tradição do branco, acho lindo todas as pessoas se vestindo da cor da paz, acho uma coisa típica brasileira e me encanto, mas isso é pessoal, acho que cada um deve se vestir da maneira que achar mais apropriada, mas se eu puder, vou torcer para que esta tradição brasileira continue!

7. Fernanda, lendo seus textos e reportagens percebo que você valoriza o movimento de “abrir espaço para o novo”. Conte-nos um pouco qual a importância desta atitude e que impacto você percebe que tem na vida das pessoas quando elas se permitem renovar.

R. Eu não gosto de acumular nada, acho que você não percebe, mas acaba tendo um milhão de peças de roupas envelhecidas e acha que não é necessário comprar porque já tem muito, e no final das contas não tem nada adequado. Acho também que é uma questão de fluir, se você não usou uma peça de roupa depois de 4 estações, não vai usar mais, dê para quem precisa!

8. E você Fernanda, estamos curiosos para saber quais os seus rituais e como está se preparando para as festas de final de ano. E por falar em 2012 quais as suas expectativas para este novo ano. Queremos saber sobre os seus sonhos e projetos. .

R. Meus sonhos e projetos é ampliar cada vez mais os leitores do meu blog e aumentar o número de clientes satisfeitos com o meu trabalho, é simples, mas quando você faz o que ama você não trabalha se diverte!

Fernanda, muito obrigada pela entrevista. Tenho certeza absoluta que nossos leitores vão adorar suas dicas preciosas! Parabéns pelo profissionalismo e sucesso. Cheers!

Entrevista realizada por Stella Costa – CEO SC Coaching

Todos Curtem a SC Coaching!

2011-12-20T06:31:00.000-08:00

Atenção, Ultimo dia para participar da Promoção “Todos curtem a SC Coaching”!!!
Nosso sorteio será realizado hoje (20/12/2011) as 18h00.

Não deixe de ganhar esta Cesta de Natal com os seguintes itens:

• 1 Kit SC Coaching (bloco de anotações, caneta e DVD)
• 1 Vinho tinto El Deseo 09 - Cabernet Sauvignon – Argentino
• 1 Panettone Kopenhagen Mousse Cherry
• 1 Pen Drive 2GB
• 1 Livro autografado - Depois do Escorpião de Samantha Moraes
• 10 fotos e uma ampliação – Laura Lessa Photography
• 1 Arte do cartão de visita – UpGrape mídia digital
• 1 chaveiro e 1 caneta – by Fix Metal
• 1 Porta cartão de couro by Fernanda Klink

Não perca tempo, CURTA agora nossa página no facebook e concorra!
http://www.facebook.com/StellaCoaching

Mais informações: promocaosccoaching@gmail.com
BOA SORTE A TODOS!!!!

Manutenção da Vida

2011-12-19T08:15:00.000-08:00

Você já fez uma reforma na sua casa? Quem já fez sabe o que isso significa.

Reformar a casa é sempre um transtorno. Tudo fica fora do lugar. O sofá cede espaço a um monte de areia. Há cimento por toda a parte e o cheiro de tinta se espalha no ar. De pouco adianta o planejamento e os prazos. Sempre surgem vazamentos inesperados, serviços mal-feitos e outros imprevistos que aumentam o orçamento e o tempo para terminar a obra. Para evitar aborrecimentos, há quem prefira passar a vida sem qualquer mudança, optando por se acomodar as falhas e imperfeições.

Mas quem se aventura a enfrentar o desafio recebe como recompensa, mais conforto e muito prazer.

Nossa vida é como nossa casa. Um lar que podemos manter como está, ou então, reformar, aumentar, redecorar, pôr abaixo se for preciso, para reconstruir de um jeito melhor.

Colocar a vida em obras é também um grande transtorno, com um agravamento: você não pode abandoná-la temporariamente, hospedando-se em outro lugar. Tem que aprender a conviver com a areia, o cimento, dividir o seu espaço com o pedreiro, o pintor, a desviar de tijolos, dormir com cheiro de tinta, e trabalhar normalmente, ao som do martelo e da serra. Como se não bastasse, vai chegar a um ponto em que, ao contemplar tudo isso, você vai ter a nítida sensação de que a desordem não terá fim, e amargará o dia em que decidiu abandonar a comodidade do óbvio para buscar novos horizontes, usando a vocação e os talentos que Deus lhe deu. Mas, aos poucos, tudo vai tomando forma.

O que foi projeto, ganha contornos de lar resplandecente, novo. Angústias e aborrecimentos ficam no passado e a realidade nova é digna de se admirar. Por maior que seja a dificuldade de se perseguir um sonho, maior ainda é a alegria de vê-lo se concretizar.

Felipe Rezende

Coaching Assistant

Equipe SC Coaching

Carrie Bradshaw, sempre em cima do salto

2011-12-17T05:02:00.000-08:00

Não sei se vocês conhecem a Carrie Bradshaw, personagem de Sarah Jéssica Parker no Sex and the City; a personagem é escritora de uma coluna sobre relacionamentos e depois torna-se também colaboradora da revista Vogue.

A personagem é muito “fashion e moderna” e está sempre em cima de um salto, um dia perguntaram à atriz se ela dispensava os saltos enormes em cenas que não apareciam os pés, e ela para surpresa de todos disse que não!

Isso porque ela disse que para “incorporar” a personagem, ela deveria se sentir poderosa o tempo todo, e que o salto lhe ajudava nesse quesito.

Ou seja, não adianta você querer passar uma imagem se você não se vestir como tal, a imagem que você quer passar deve ser algo natural a você, algo que você se sinta confortável, mas que ao mesmo tempo lhe dê segurança de transitar nos ambientes em que você precisa.

Se vestir adequadamente é mais do que um luxo fútil, é a imagem de quem você é, e o PODER que quer transmitir.

Fernanda Klink é formada em marketing com especialização na University of California, San Diego, pós graduada em Negócios da Moda com extensão em CoolHunting pelo IED – SP.

Os Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes

2011-12-15T04:59:00.000-08:00

Stephen Covey baseou seus fundamentos para o sucesso na Ética do Caráter, atributos como integridade, humildade, fidelidade, temperança, coragem, justiça, paciência, diligência, simplicidade, modéstia e na Regra de Ouro: fazer aos outros o que desejamos que nos façam.

A Ética da Personalidade – crescimento da personalidade, treinamento em práticas de comunicação e educação na área de influências estratégicas e pensamento positivo – é secundário para a Ética do Caráter. O que somos transmite muito mais eloqüentemente do que o que dizemos ou fazemos.

Um paradigma é a maneira como percebemos, compreendemos e interpretamos o mundo à nossa volta.

É uma maneira diferente de olhar as pessoas e as coisas. Para sermos eficazes necessitamos fazer uma mudança de paradigmas. A maioria das descobertas científicas é resultado de quebras de paradigmas, tais como quando Copérnico considerou o Sol como o centro do universo e não a Terra. Quebras de paradigmas são mudanças quantificáveis, mesmo que lentas e deliberadas ou instantâneas.

Um hábito é a interseção entre o conhecimento, a habilidade e o desejo. O conhecimento é o que fazer e porque fazer, a habilidade é o como fazer ; e o desejo é a motivação, o querer fazer. Para tornar algo um hábito em nossas vidas precisamos reunir estes três elementos. Os sete hábitos são uma abordagem altamente integrada que passa da dependência (você cuida de mim) para a independência (eu cuido de mim mesmo) e para a interdependência (podemos fazer algo melhor juntos). Os três primeiros hábitos tratam da independência – a essência do crescimento do caráter. Os hábitos 4, 5 e 6 tratam da interdependência – trabalho em equipe, cooperação e comunicação.

O hábito 7 é o hábito da renovação. Os sete hábitos estão em harmonia com a lei natural que Covey chama de “Equilíbrio P/CP”, onde o P representa a produção dos resultados desejados e CP indica a capacidade de produção, os bens ou os meios. Por exemplo, se você falha na manutenção de um cortador de grama (CP) ele se desgastará e não será capaz de aparar a grama (P). Você necessita equilíbrio entre o tempo gasto aparando a grama (resultado desejado) e a manutenção do cortador de grama (bens). Os bens podem ser físicos, como o exemplo do cortador de grama; financeiros, tais como o equilíbrio entre o capital (CP) e o interesse (P); humanos, tais como o equilíbrio entre o treinamento (CP) e o horário das reuniões (P). Você necessita de equilíbrio para ser eficaz; de outra forma você não terá o cortador de grama e nem a grama aparada.

Hábito 1: Seja Pró-ativo

Ser pró-ativo implica ser responsável por sua vida – a capacidade de escolher uma resposta à determinada situação. O comportamento pró-ativo é um produto de sua escolha consciente baseada em valores e não resultado de um comportamento reativo, baseado em sentimentos.

Hábito 2: Comece com o Objetivo em Mente

A aplicação fundamental deste hábito é iniciar cada dia com uma imagem ou paradigma do final da sua vida como um quadro de referência. Cada parte de sua vida pode ser analisada em termos daquilo que realmente é mais importante para você – a visão de sua vida como um todo. Todas as coisas são criadas duas vezes – há uma criação mental ou inicial, e uma criação física, ou segunda criação. Para construir uma casa, primeiro você faz uma planta e depois constrói a casa real.

Para começar com um objetivo em mente, desenvolva uma filosofia pessoal ou credo.

Hábito 3: Primeiro o mais Importante

O Hábito 1 diz: “Você é o criador. Você está no comando”. O Hábito 2 consiste na primeira criação e está baseado na imaginação – liderança baseada em princípios. O Hábito 3 é a prática do gerenciamento pessoal e requer como pré-requisitos os Hábitos 1 e 2. É o gerenciamento do nosso tempo no dia-a-dia, a cada momento.

Urgente significa que requer nossa atenção imediata, mas o Importante tem a ver com resultados que contribuem para nossa missão, nossos objetivos e valores, dessas ações não podemos perder o foco.

Hábito 4: Pense em Ganha/Ganha

Ganha-Ganha é um estado de espírito que busca constantemente o benefício mútuo em todas as interações humanas. Todas as partes se sentem bem com a decisão; de fato, o objetivo final é, em geral, a melhor maneira. O princípio Ganha/Ganha abrange cinco dimensões interdependentes da vida: caráter, relacionamentos, acordos, sistemas e processos. O caráter envolve características de integridade; maturidade, que é o equilíbrio entre a coragem de expressar seus sentimentos e a consideração pelos outros; e mentalidade de abundância que diz haver o bastante para todos.

Hábito 5: Procure Primeiro Compreender, Depois ser Compreendido

Procurar primeiro compreender implica uma mudança no paradigma, visto que geralmente procuramos que primeiro nos compreendam. Escuta empática é a chave para uma efetiva comunicação. É o foco na aprendizagem de como a outra pessoa vê o mundo, como ela o sente. A essência da escuta empática não está em concordar com alguém; mas sim compreender aquela pessoa profundamente, tanto no plano emocional quanto no intelectual. Depois da sobrevivência física, a maior necessidade humana é a sobrevivência psicológica – ser compreendido, se afirmar, receber incentivo, ser amado.A segunda parte do hábito está em ser compreendido. Covey utiliza-se de três palavras gregas na seguinte seqüência: ethos, pathos, logos. Ethos é a sua credibilidade emocional ou caráter; pathos é a empatia que você tem comunicando-se com outra pessoa; e logos é a lógica ou a parte pensada da comunicação.

Hábito 6: Sinergia

Sinergia significa que o todo é maior do que as partes. Os primeiros cinco hábitos preparam para o Hábito 6. Ele foca o conceito de Ganha/Ganha e as habilidades de comunicação empática para enfrentar os desafios e trazer novas opções que não existiam antes. A sinergia ocorre quando as pessoas abandonam suas comunicações monótonas e a mentalidade Ganha/Perde e se abrem para uma cooperação criativa. Quando há uma compreensão genuína, as pessoas encontram soluções que são melhores do que encontrariam agindo individualmente.

Hábito 7: Afine o Instrumento (Renovação)

O Hábito 7 significa parar para afiar a serra que assim ela cortará mais rápido. O Hábito 7 é o seu CP pessoal – preserva e melhora seu bem mais precioso, que é você. Renova as quatro dimensões de sua natureza – física, espiritual, intelectual e emocional. As quatro dimensões de sua natureza devem ser exercidas com regularidade, de forma equilibrada e sensata. Renovar a dimensão física significa comer os alimentos adequados, descansar e relaxar e praticar exercícios

regularmente. A dimensão espiritual é o seu comprometimento com o sistema de valores. A renovação vem da oração, meditação e leituras espirituais. A dimensão mental é o desenvolvimento permanente do intelecto através da leitura, seminários e da escrita. A dimensão emocional de nossas vidas está vinculada aos relacionamentos com os outros, e através deles se manifesta. Esta atividade não exige tempo, mas requer treinamento.

Texto: Stephen Covey
Revisão: Shirley Serra - Business Coach - Equipe SC Coaching

A Arte de Comunicar-se

2011-12-14T06:52:00.000-08:00

Uma sábia e conhecida anedota árabe diz que, certa vez, um sultão sonhou que havia perdido todos os dentes. Logo que despertou, mandou chamar um adivinho para que interpretasse seu sonho.

"Que desgraça, senhor! Cada dente caído representa a perda de um parente de vossa Majestade". "Que insolente! Como te atreves a dizer semelhante coisa? Fora daqui!” O sultão chamou os guardas e ordenou que lhe dessem cem açoites. Mandou que trouxessem outro adivinho e lhe contou sobre o sonho.

Este, após ouvir o sultão com atenção, disse-lhe: "Excelso senhor!

Grande felicidade vos está reservada. O sonho significa que haveis de sobreviver a todos os vossos parentes”. A fisionomia do sultão iluminou-se num sorriso e ele mandou dar cem moedas de ouro ao segundo adivinho.

Quando este saía do palácio, um dos cortesãos lhe disse admirado: "Não é possível! A interpretação que você fez foi à mesma que o seu colega havia feito. Não entendo porque ao primeiro ele pagou com cem açoites e a você com cem moedas de ouro". "Lembra-te, meu amigo”, respondeu o adivinho: “Tudo depende da maneira de dizer...” Um dos grandes desafios da humanidade é aprender a arte de comunicar-se.

Da comunicação depende, muitas vezes, a felicidade ou a desgraça, a paz ou a guerra.

Aquele que sabe como usar as palavras alcança não só o sucesso, mas a alma das pessoas!!!”

Um grande beijo,

Roberta Marin Passos

Psicóloga e Coach

Equipe SC Coaching

Agindo como sapos fervidos

2011-12-13T05:28:00.000-08:00

Vários estudos biológicos demonstram que um sapo colocado num recipiente com a mesma água de sua lagoa fica estático durante todo o tempo em que aquecemos a água, mesmo que ela ferva. O sapo não reage ao gradual aumento de temperatura e morre quando a água ferve, inchado e feliz.

Por outro lado se o sapo for jogado em um recipiente com a água fervendo ele imediatamente reage e pula para fora, talvez um pouco chamuscado, porém vivo!

Será que em muitos momentos na vida não temos vivido e agido como sapos fervidos? Não percebemos as mudanças e achamos que está tudo bem, ou que com o tempo o mal estar vai passar. Daí ficamos ali boiando... estáveis e apáticos na água que se aquece a cada minuto.

Perceber as mudanças a nossa volta é fundamental para que possamos reagir. A zona de conforto pode ser muito perigosa, justamente porque ela representa este conforto inicial, mas estagnação e apatia a médio e longo prazo.

Sim, é verdade que para correr riscos é preciso ter coragem e muitas vezes saber que você pode sair até chamuscado de uma situação, mas vivo e pronto para agir!

Texto adaptado: Renato Pacca

Revisão e reflexão: Stella Costa – Psicóloga e Coach – SC Coaching