Todo Seu - TV GAZETA

 

 

 

Agora, TODO mês no programa TODO SEU!

 

Começando nesta sexta-feira (31/08) o programa TODO SEU da TV Gazeta receberá a presença da Psicóloga - Débora Carletti e da Psicóloga e Coach - Stella Costa, no quadro do programa “CONSELHEIRO SENTIMENTAL”. NÃO PERCAM! Hoje a partir das 22h 30min.

 

Neste gostoso bate-papo, o apresentador Ronnie Von se junta às convidadas para conversar e tirar dúvidas que sempre afligem nossos corações, neste imenso universo que cerca os relacionamento amorosos.

Bom Dia!

"Eis um teste para saber se você terminou sua missão na Terra: se você está vivo, não terminou."
Richard Bach

Assuma o controle da sua vida!

 

 

Pare de culpar os outros e assuma a responsabilidade. Quanto mais você culpar os outros, menor será sua chance de pensar positivo e de ter atitudes positivas na busca de uma solução para seus desafios.

Se você achar que é bom ou ruim em alguma coisa, você tem toda razão. Se você pensar: “Que droga que é minha vida”, você apenas escolheu um caminho cheio de pedras e aceitou tropeçar nelas. Mas se você acreditou que mesmo que o caminho tenha pedras, elas não te impedirão de chegar ao destino. Parabéns.

Você escolheu aprender mesmo com as dificuldades.

Invista seu tempo, não o desperdice. Se você investir apenas uma hora do dia em um assunto de interesse ou em desenvolver uma habilidade, em cinco anos você se tornará uma pessoa especialista nesse tema. Infelizmente, muitos se tornam especialistas em novelas, notícias ruins, fofocas, apenas envenenando cada vez mais sua mente.

Aprenda ideias positivas e as aplique. Acredite nelas. Acredite que você é capaz de realizar.

Jeffrey Gitomer

Reflexão selecionada pela equipe SC Coaching

Ria dos seus medos

Essa semana estava escrevendo um artigo, e nele falava sobre os meus medos.

Descrevia o quanto eu já deixei o medo tomar conta de mim e roubar o meu poder.

O medo é ilógico e irracional. A não ser que nossa vida esteja em jogo (como por exemplo estar sendo perseguido por um leão), o medo é algo que criamos a partir dos nossos pensamentos.

Por isso, sempre falo que o melhor a fazer quando sentimos o medo rastejando para cima de nós e tomando conta de nossos pensamentos, é dar muita risada!

Ria de si mesmo. Assista um filme pastelão, que vai te fazer rir quer queira, quer não. Ligue para o amigo mais engraçado que você tem e deixe que as abobrinhas que ele tem para falar tomem conta de todo o seu ser.

A vida não tem que ser levada a sério o tempo todo!  Muitas vezes nos sentimos culpados.

Pensamos “Olha esse problemão, como que eu vou pensar em dar risada. O que vão achar de mim?”

Sempre temos o que chamamos de ganho secundário para qualquer tipo de comportamento.

O que você ganha se enterrando mais e mais no problema e no seu medo? E se você conseguisse inserir o riso no seu dia a dia, apesar do medo e dos problemas.

Como você se sentiria?

Um senso de humor bem desenvolvido é uma arma que você pode usar a qualquer momento para se defender contra o medo, que está tão enraizado em nossa sociedade nos dias de hoje.

Elena Anargyrou tem formação em Psicologia pela American College of Greece, especializada em Psicoterapia corporal pelo método Biossíntese, MBA em Administração de Empresas pela Middlesex University, Life and Executive Coach pela Kingstown College, Practitioner em PNL pela Society of Neuro Linguistic Programming. Life e Business Coaching - Equipe SC Coaching

Reflexão do Dia!

“Ter um trabalho pode ser muito diferente de apenas ter um emprego; Um trabalho que nos realiza é uma gratificante fonte de criação”.

Stella Costa

Psicóloga e Coach

Você parte da SC Coaching!

Participem da Promoção - Você parte da SC Coaching!

ATENÇÃO - Última semana para o envio das frases:

                          Para você o que é Coaching?

O ganhador receberá os prêmios abaixo, e terá sua frase divulgada em nosso Blog e página SC Coaching no Facebook durante toda a semana.

1. Bloco de anotações,caneta + DVD Institucional SC Coaching
2. Vale – Presente R$ 50,00 Saraiva
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BOA SORTE A TODOS!!

Regulamento:

• A frase deve ser enviada ao e-mail: vocepartedasccoaching@gmail.com

• Será escolhida a resposta mais criativa e seu autor(a) estar entre as pessoas que curtem nossa página SC Coaching no Facebook (facebook.com/SCCoaching).

Reflexão do dia!

"Devemos não somente nos defender, mas também nos afirmar, e nos afirmar não somente enquanto identidades, mas enquanto força criativa"
Michael Foucault

Dicas para um bom Relacionamento Interpessoal no ambiente de trabalho.

A forma como você se relaciona com as pessoas é denominada “relacionamento interpessoal”. Isto inclui a forma como você reage e interage com elas, bem como são aplicadas suas emoções, ações e atitudes para com os que estão a sua volta.
Para o ambiente de trabalho, saber manter um bom relacionamento interpessoal é de suma importância para que o mesmo se mantenha harmonioso e produtivo. Pessoas rudes e que vivem com a “cara fechada” são exemplos de um relacionamento interpessoal negativo.
Basicamente, 1/3 de nosso tempo é utilizado em nosso trabalho e, saber conviver bem neste ambiente, de forma a não transformar o ambiente de trabalho em um lugar hostil e de guerra.
O bom relacionamento deve partir primeiramente de você, não espere simplesmente que seu colega de trabalho lhe trate bem, para então, você fazer o mesmo. Lembre-se que iniciativa é uma característica valiosíssima e inclua-se neste quesito.
Alguns cuidados que se pode tomar para evitar a crise em relacionamento interpessoal são por sinal bem simples, mas vale lembrar que são das coisas pequenas e simples que as grande são realizadas.
Seja ético. “Cada um, no seu cada um. Deixa o cada um dos outros”. Evite ficar falando sobre o trabalho realizado por seus colegas, ainda mais se o mesmo não foi bem executado. Isto vale para os cochichos, mesmo que não se refira a alguém ou algo na empresa, pois podem passar uma má interpretação. Procurar ajudar as pessoas, sempre que possível. Procure ter seu próprio material de trabalho (agenda, canetas, etc.), caso não tenha, devolva o que tomou emprestado de seu colega. São algumas dicas que quando bem aplicadas ajudam a manter o bom relacionamento interpessoal.
Vale lembrar que ninguém é igual a você, coloque-se no lugar das outras pessoas e saberá como agir. Neste caso a regra de outro é indispensável – faça para com as outras pessoas o que você gostaria que fizessem a você –. Respeite os limites dos seus colegas. Caso seja solicitado dê feedbacks construtivos. Escute, aprenda a receber feedback, mesmo que estes venham em formato de críticas, processe a informação recebida e converta em melhorias para você mesmo. Seu trabalho e relacionamento na empresa se tornarão cada vez melhor.
Sucesso e um excelente relacionamento interpessoal.

Cebrac – centro brasileiro de cursos

Reflexão escolhida pela Equipe SC Coaching

Pense nisso!

 

 

 

 

“Torna-te quem tu és”   

 

Nietzsche

Potencializar resultados através do Coaching

Potencializar resultados em Treinamento e Desenvolvimento nas organizações através do Coaching é garantir fundamentais estágios do processo de mudança: AÇÃO e MANUTENÇÃO.

Segundo o conceito dos cinco Estágios da Mudança de Prochaska, o indivíduo tem a tendência natural de retornar ao comportamento antigo, mesmo tendo consciência de que a mudança se faz necessária, tendo se preparado antecipadamente, e até mesmo experimentado os ganhos e benefícios da mesma.

Esse tem sido realmente o grande desafio das áreas de treinamento e desenvolvimento nas organizações, tornar conceitos comportamentais, e até mesmo técnicos, em cultura e promover o fortalecimento e desenvolvimento efetivo das competências, principalmente o da sua Liderança.

Após um bom trabalho de Assessment e Treinamento, principalmente os vivenciais, as pessoas ficam extremamente motivadas, cheias de sonhos, metas, planos e várias ações estabelecidas para o seu desenvolvimento profissional e pessoal, mas a rotina e as “urgências”, na maioria das vezes, fazem com que o indivíduo se esqueça do que realmente é IMPORTANTE, do que realmente trará satisfação e resultados diferenciados.

 O processo de COACHING, através da sua metodologia e ferramentas específicas, promove a MUDANÇA de forma completa e efetiva, e a incorporação desses conceitos e práticas de T&D a cultura organizacional,  trazendo resultados, que normalmente viriam a longo prazo, para médio e até curto prazo.  

 

Shirley Serra tem formação em Psicologia, Pós-graduação em Adm. de RH pela Fundação Getulio Vargas - SP e MBA em Gestão Empresarial pelo INEA; Personal , Professional e Executive Coaching pela Sociedade Brasileira de Coaching; 14 anos de atuação na área de RH, Especialista na área de Desenvolvimento com ênfase em Liderança; Atualmente Coordenadora de RH de Multinacional do ramo automotivo. Consultora de negócios e Business Coach – SC Coaching.

Respire!

 

Ontem estava com um amigo quando ele recebeu um telefonema.

Algo no trabalho não estava indo como deveria. Ele ficou bravo. Ele ficou MUITO bravo.

Ele gritava e xingava que essas situações o levariam a ter um enfarte.

Só de estar sentada ao seu lado, senti falta de ar.

Olhei bem para ele para reparar como estava o seu corpo.

O que o corpo dele falava naquele exato momento da raiva?

Percebi que sua respiração estava muito superficial.

Ele quase não respirava.

Ele não estava ciente disso, mas se naquele momento respirasse fundo, se sentiria muito melhor.

Quando respiramos fundo, podemos transformar qualquer situação.

Na hora da raiva, lembre-se de respirar.

Respire conscientemente e profundamente. Isso ajudará a relaxar a tensão e você se sentirá bem mais leve!

 

Elena Anargyrou tem formação em Psicologia pela American College of Greece, especializada em Psicoterapia corporal pelo método Biossíntese, MBA em Administração de Empresas pela Middlesex University, Life and Executive Coach pela Kingstown College, Practitioner em PNL pela Society of Neuro Linguistic Programming. Life e Business Coaching - Equipe SC Coaching

Sapos Fervidos

Adapto aqui um texto enviado pelo advogado Renato Pacca, que atribui sua autoria a um gerente de uma agência bancária em São Paulo:

Vários estudos biológicos demonstram que um sapo colocado num recipiente com a mesma água de sua lagoa fica estático durante todo o tempo em que aquecemos a água, mesmo que ela ferva. O sapo não reage ao gradual aumento de temperatura (mudanças de ambiente) e morre quando a água ferve. Inchado e feliz.
Por outro lado, outro sapo que seja jogado nesse recipiente com a água já fervendo, salta imediatamente para fora. Meio chamuscado, porém vivo!
Às vezes, somos sapos fervidos. Não percebemos as mudanças.
Achamos que está tudo muito bom, ou que o que está mal vai passar – é só questão de tempo. Estamos prestes a morrer, mas ficamos boiando, estáveis e apáticos, na água que se aquece a cada minuto. Acabamos morrendo, inchadinhos e felizes, sem termos percebido as mudanças à nossa volta.
Sapos fervidos não percebem que além de serem eficientes precisam ser eficazes.
Para que isso aconteça, há a necessidade de um contínuo crescimento, com espaço para o diálogo, a comunicação clara, para dividir e planejar, para uma relação adulta. O desafio ainda maior está na humildade em atuar respeitando o pensamento do próximo.
Há sapos fervidos que ainda acreditam que o fundamental é a obediência, e não a competência: manda quem pode, e obedece quem tem juízo. E nisso tudo, onde está a vida de verdade? É melhor sair meio chamuscado de uma situação, mas vivos e prontos para agir.

Reflexão selecionada pela Equipe SC Coaching

Bom Dia!

Nossa capacidade de gerar riqueza é infinita; Portanto você poderá ficar sem nada, apenas se passar a vida inteira investindo mais em bens materiais do que em você mesmo”.

Stella Costa
Psicóloga e Coach

Reflita...

"O pensamento predominante ou a atitude mental é o imã, e a lei é a de que o semelhante atrai o semelhante; consequentemente, a atitude mental sempre atrairá as condições que correspondam à sua natureza." Charles Haanel

Ser um empreendedor!

Ser um empreendedor é executar os sonhos, mesmo que haja riscos. É enfrentar os problemas, mesmo não tendo forças. É caminhar por lugares desconhecidos, mesmo sem bússola. É tomar atitudes que ninguém tomou. É ter consciência de que quem vence sem obstáculos triunfa sem glória. É não esperar uma herança, mas construir uma história...
Quantos projetos você deixou para trás?

Quantas vezes seus temores bloquearam seus sonhos?
Ser um empreendedor não é esperar a felicidade acontecer, mas conquistá-la.

Augusto Cury
Reflexão selecionada pela equipe SC Coaching

Promoção SC Coaching

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O ganhador receberá os prêmios abaixo, e terá sua frase divulgada em nosso Blog e página SC Coaching no Facebook durante toda a semana!

1.     Bloco de anotações, caneta + DVD Institucional SC Coaching

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Shampoo sem Sal (cabelos oleosos ou mistos)

Condicionador (cabelos oleosos ou mistos)

Óleo de massagem

Hidratante Facial

Sabonete Gel para mãos

Loção para corpo e mãos

Máscara Restauradora (cabelos tingidos e danificados)

5.     Casa do Copo – Conjunto de Copos decorados e Cofre decorativo

6.     20% de desconto no fim de semana na Pousada La Toscana – Campos do Jordão

7.     30% de desconto em um Book – ensaio de duas horas – com a fotógrafa Laura Lessa

BOA SORTE A TODOS!!

Regulamento:
· A frase deve ser enviada ao e-mail: vocepartedasccoaching@gmail.com

· Será escolhida a resposta mais criativa e seu autor(a) estar entre as pessoas que curtem nossa página SC Coaching no Facebook (facebook.com/StellaCoaching).

· Data limite para envio da frase: 31 de agosto

. Divulgação do nome do ganhador: 12 de setembro

Reflexão do Dia!

Desenvolver nossa Inteligência Social é ampliar nossa capacidade de lidar com pessoas e entender sentimentos alheios.

Stella Costa – Psicóloga e Coach

Equipe SC Coaching

Você em primeiro lugar!

Cuide de você primeiro. Na vida, sempre temos muitas responsabilidades. Você cuida de um monte de gente e seu corpo te guia a fazer várias coisas importantes. Assim como no avião - dizem para colocarmos a máscara de oxigênio primeiro sobre o nosso próprio nariz para depois ajudar os outros. Faça coisas que te deixam feliz e torne-as uma prioridade. Cultive a sua mente, lendo e ouvindo palavras poderosas. Alimente o seu corpo, durma bem, coma bem e movimente-se todos os dias. Alimente o seu espírito, aprofundando sua fé e se conectando com a fonte através da oração e da meditação. Dê atenção às suas próprias vontades, voce terá mais disposição para cuidar de quem está a sua volta.

Cuide de você primeiro, porque afinal, você é tudo que você tem!

  

Elena Anargyrou tem formação em Psicologia pela American College of Greece, especializada em Psicoterapia corporal pelo método Biossíntese, MBA em Administração de Empresas pela Middlesex University, Life and Executive Coach pela Kingstown College, Practitioner em PNL pela Society of Neuro Linguistic Programming. Life e Business Coaching - Equipe SC Coaching

Mensagem do dia!

  “A diferença entre o persistente e o teimoso é que o Persistente é constante e firme nos seus propósitos e usará seu esforço e bom senso a favor dos seus objetivos; O Teimoso usa sua obstinação para negar as evidências que precisa reavaliar o caminho a seguir”.

Stella Costa

Psicóloga e Coach

Equipe SC Coaching

Coaching - O segredo do Sucesso

Nenhum atleta chega aos Jogos Olímpicos, assim como nenhum executivo conquista o sucesso, sem ter um treinador  de alto nível. Da mesma forma, o coaching é hoje utilizado para acelerar sua ascensão profissional e pessoal.

O coach é responsável por ampliar sua visão e suas metas, prepará-lo para dar o melhor de si e mostrar como é possível ganhar mais trabalhando menos. O treinamento pode ser individual ou em grupo.

Independentemente do programa ter sido montado para atingir determinada meta – aumentar a lista de clientes ou conseguir uma promoção - o importante é descobrir o que você de fato quer fazer e quais são os passos e ações necessárias para alcançar seus objetivos.

Importante fonte de experiências, o coach pode ser determinante na hora de você desenvolver um plano de ações que seja positivo, desejável e realista. Ele ajuda você a tomar decisões melhores para o seu negócio e vida pessoal.

Pode atuar ainda nas seguintes questões:

• Definição dos seus valores, visão, missão, propósito e objetivos.
• Estabelecimento do caminho que o levará a atingir suas metas.
• Escolha da melhor entre as oportunidades disponíveis.
• Foco em seus talentos.
• Superação dos medos.
• Mudança dos velhos padrões de comportamento.

  Fonte: Trecho do Livro, os Princípios do Sucesso – Janet Switzer & Jack Canfield

Reflexão selecionada pela Equipe SC Coaching

Feliz dia dos Pais!

Um desejo de ser e de se ver prolongado em outra vida, que seja parte de si mesmo,
mas com vida própria. Imagino que deve ser frustrante a princípio.
Durante toda a espera, um pai é um pai sem experimentar o gosto de ser,
sem os inconvenientes de uma gravidez, mas também sem as lindas emoções que tanto mexem com a gente.

E quando ele sente pela primeira vez a vida que ajudou a gerar, tudo toma outra forma.
Ele sente um chute e diz já que este será um grande jogador de futebol.
E muitas vezes se surpreende e se maravilha quando vê uma princesinha que sabe chutar tão bem.
Mas tanto faz. Está ali um sonho que se torna palpável.

E um parto de um pai se dá quando ele pega pela primeira vez sua criança nos braços, quando ele se vê em características naquele serzinho tão miudinho que nem se dá conta ainda que veio ao mundo e que se tornou o mundo de alguém.

E os sentimentos e emoções se atropelam dentro dele. E ele sente que, à partir desse instante, a vida nunca mais será a mesma. E ele precisa olhar dez, cem, mil vezes para acreditar que tudo não passa de um sonho. E geralmente há um enorme sentimento de orgulho que toma posse dele.

Assim se forma um pai. Pronto para ensinar tudo o que aprendeu da vida, um dia ele descobre que não sabe realmente muito, que na verdade aprende a cada instante.

Diante da sua criança ele se torna um adulto vulnerável e acessível.

E vai gerando, pouquinho a pouquinho, dentro de si mesmo, a arte de se tornar um pai.

Feliz dia dos Pais!

Autora: Letícia Thompson
Reflexão selecionada pela Equipe SC Coaching em homenagem a cada homem que se tornou pai.

Reflexão do Dia!

“Pessoas alinhadas a sua missão amam a vida e vivem mais desafios do que dificuldades”

Stella Costa

Psicóloga e Coach

Equipe SC Coaching

Confie em sua Intuição

Um homem esperava para atravessar uma avenida quando um brilho na grama em que pisava chamou sua atenção.

Deu uma olhada sem se abaixar e pensou “Deve ser um caco de vidro" e foi embora.

Mais tarde outro homem na mesma situação percebeu o brilho, abaixou-se, pegou a pedra meio suja e viu que era talhada como um lindo diamante.

Parecia mesmo um diamante enviando raios luminosos com as cores do arco-íris quando colocado ao sol. O homem pensou “Puxa, será um diamante? Desse tamanho? Perdido aqui? Como veio parar aqui?

Talvez eu devesse levar a um joalheiro pra ver ser é mesmo." Olhava e olhava e de repente disse a si mesmo...
 “Que idiota eu sou, imagina se isso é um diamante, só pode ser um vidro talhado em forma de diamante que caiu de algum anel de bijuteria.

Porque um cara como eu iria achar um diamante?

E se eu levar a um joalheiro ainda vou ter que aguentar a gozação do homem por eu ter achado que podia ser um diamante...
Ha... logo eu ia achar um diamante assim...
perdido numa grama... logo eu..."
E assim pensando jogou de novo a pedra na grama e atravessou a avenida até meio triste pela sua pouca sorte.

No dia seguinte outro homem passando pelo mesmo lugar viu a pedra, atraído pelo seu brilho.
“Que beleza de pedra" ele pensou!

"Parece um diamante, talvez até seja um diamante, mas também pode ser apenas um pedaço de vidro imitando um diamante...
“ O melhor que tenho a fazer é levá-la a um joalheiro e pedir uma avaliação.” E colocou a pedra no bolso.

Tendo levado-a para avaliação mais tarde descobriu ser um verdadeiro diamante, de muitos quilates e com uma lapidação especial.

Era uma pedra muito valiosa. Realmente especial e o homem ficou muito feliz com a sua boa sorte.

Na nossa vida encontraremos pessoas e oportunidades que são como esse diamante; Valiosas!

Pena que nem sempre nos damos o tempo para avaliá-las confiando em uma errônea impressão, ou simplesmente achando que nunca tivemos sorte, então, porque aquela pessoa ou oportunidade apareceria justamente pra mim.

Pense nisso, cofie na sua intuição.

Se dê uma chance.

Autor: McMillian Gold

Reflexão selecionada e revisada pela Equipe SC Coaching

Entendendo o Coaching

http://www.youtube.com/watch?v=4F7ZWMTM19M&feature=youtu.be

Veja o vídeo e entenda um pouco mais sobre o Coaching e nossa empresa.

Equipe SC Coaching

Saia da zona de conforto

Esteja disposto a assumir riscos calculados. Cada um de nós foi criado para fazer a diferença no mundo. Uma vez que nos comprometemos com algo, Deus e/ou o Universo nos apoiam.

O importante é não permitir que a emoção do medo turve a sua decisão de agir. Não tenha medo de sair de sua zona de conforto.

Quando percebemos que estamos com medo e seguimos em frente, estamos no caminho certo em direção ao crescimento.

Si

Enfrentando nossos medos, mesmo sem percebermos, ele diminui.

Elena Anargyrou tem formação em Psicologia pela American College of Greece, especializada em Psicoterapia corporal pelo método Biossíntese, MBA em Administração de Empresas pela Middlesex University, Life and Executive Coach pela Kingstown College, Practitioner em PNL pela Society of Neuro Linguistic Programming. Life e Business Coaching - Equipe SC Coaching

Reflexão Diária

"O futuro não é o resultado de escolhas entre caminhos alternativos oferecidos pelo presente, e sim um lugar criado, criado antes na mente e na vontade, criado depois na ação. O futuro não é algum lugar para o qual estamos indo, mas um lugar que estamos criando. Os caminhos não são para serem encontrados, e sim feitos, e a ação de fazê-los muda ambos o fazedor e o destino".

John Schaar.

Como fazer o seu plano de carreira!

Um bom profissional tem os seus objetivos profissionais bem definidos. Naturalmente que é necessária alguma flexibilidade, mas a "organização de objetivos" é uma excelente ajuda para alcançar as suas metas de carreira. Daremos algumas dicas de como começar a planejar a sua vida profissional, depois, basta por o seu plano de carreira em prática.

Comece por tomar nota de todos os dados que considerar relevante para seu plano de carreira e defina alguns tópicos. Só depois de ter uma boa base de ideias em rascunho, deverá começar a avaliar as informações recolhidas.

Reflita sobre os seus objetivos de carreira e analise que competências suas vão lhe ajudar a atingir este objetivo. Paralelamente, tome nota dos aspectos que precisa desenvolver.

Pense nas suas experiências profissionais anteriores e veja de que forma pode aproveitar estas vivências na sua atual função. Este "regresso ao passado" deverá ser aproveitado para analisar todos os motivos que o levaram a apostar em determinada empresa, ou, pelo contrário, as razões que o levaram a sair. Poderá anotar também quais as decisões que gostaria de nunca ter tomado, e os motivos pelos quais está arrependido de forma a que não volte a repetir os mesmos erros.

Avalie os comportamentos/atitudes que influenciam - positiva ou negativamente o seu desenvolvimento profissional e o seu relacionamento com os outros. Tente avaliar o seu estilo de comunicação, de decisão, administração do tempo, solução de problemas, organização, etc.

Considere a sua situação profissional atual e veja de que forma poderá desenvolver-se. Esta fase é de extrema importância para o desenvolvimento de seu plano de carreira e serão valiosos os contatos com os seus pares, superiores e subordinados que podem lhe dar outras perspectivas do seu trabalho. Faça uma lista do que mais lhe agrada na sua atual situação (o ambiente de trabalho, as principais responsabilidades, por exemplo) e do que gostaria que fosse diferente (as tarefas rotineiras, as perspectivas de evolução dentro da empresa, etc.) dando uma pontuação a cada um destes itens por ordem de importância.

Releia o seu plano de carreira. Veja se de há algum ponto que gostaria de alterar ou acrescentar. Não se esqueça de que o seu plano deverá acompanhá-lo ao longo da sua vida profissional, pelo que deve ter uma estrutura flexível e adaptar-se a diferentes situações.

Contratar um Coach será uma parceria fundamental para alavancar sua carreira e colocar seus objetivos em prática.

A.D

Reflexão revisada e selecionada pela Equipe SC Coaching

Reflexão do dia!

“Direcione sua visão para alto, quanto mais alto, melhor. Espere que as mais maravilhosas coisas aconteçam, não no futuro, mas imediatamente. Perceba que nada é bom demais para você. Não permita que absolutamente nada te impeça ou te atrase, de modo algum.”

Eileen Caddy

Motive-se

Estar motivado nem sempre é fácil.

A motivação decorre do resultado da união de fatores internos e externos.

Existem dois tipos de motivação: a intrínseca - que vem de fatores internos e a extrínseca - que vem dos fatores externos. As duas trabalham em conjunto para deixar o indivíduo motivado. Uma não sobrevive sem a outra.

Ninguém consegue estar motivado só com um dos fatores. No entanto, identificar esses fatores depende de, primeiramente aumentar a auto-estima e o amor próprio.

Mesmo com tantos obstáculos, tantas dificuldades, o grande segredo para conseguir trilhar o caminho está em buscar uma força interior que aumentará a auto-estima.

Consequentemente, o amor próprio também se elevará, e com isso já poderemos identificar fatores internos para a motivação, formando assim a motivação intrínseca.

O objetivo da motivação intrínseca é identificar e captar o fator externo, um estímulo necessário para nos motivarmos.

Quando este estímulo é identificado e captado, o mais simples fator externo pode se transformar na mais potente motivação.

Com estes dois fatores alinhados, temos a verdadeira motivação. Uma pessoa motivada é uma pessoa mais feliz.

Autora: Regiane Moura

Reflexão selecionada pela Equipe SC Coaching

Você têm Estilo?

Nada como passar uns dias com uma doutora em linguística, ela me deu umas dicas perfeitas, e para começar, você tem estilo? Atitude?
Bom, o que é estilo? É sua maneira de se expressar, seja na escrita, desenho, música ou na moda.

O que é atitude? (esse eu peguei no dicionário)

a.ti.tu.de
sf (fr attitude) 1 Modo de ter o corpo; postura. 2 Norma de proceder ou ponto de vista, em certas conjunturas. 3 Propósito ou significação de um propósito. 4 Psicol Tendência a responder, de forma positiva ou negativa, a pessoas, objetos ou situações. 5 Sociol Tendência de agir de uma maneira coerente com referência a certo objeto. 6 Astronáut Posição de um foguete, míssil ou satélite artificial, determinada pela inclinação do seu eixo em relação a algum ponto de referência. 7 Bel-art Posição que os pintores e escultores dão às suas figuras. A. de vôo, Aeron: inclinação dos três eixos principais de um avião em direção do vento relativo. Tomar uma atitude: decidir-se por um ou outro parecer ou procedimento e agir de acordo.

Portanto, a partir destas definições podemos perceber que ESTILO e ATITUDE, todos nós temos, uns em pouca quantidade, outros em maior quantidade, mas todos têm, e no caso do estilo é totalmente relativo, o que é estilo para mim, pode ser completamente diferente para o Bozo, para um fashionista, e etc.

Você até pode dizer a frase “Tal pessoa tem estilo” desde que explique a qual estilo se refere, senão é somente um pleonasmo.

Tem "estilo" ou não tem? (Qual? rs)

Concordam?

Fernanda Klink é formada em marketing com especialização na University of California, San Diego, pós graduada em Negócios da Moda com extensão em CoolHunting pelo IED – SP.

Sábios Conselhos

Visite uma pessoa sábia: Sempre haverá perto de nós uma pessoa que consideramos sábia, que nos compreende nos dá conselhos. Pessoas que dizemos "iluminadas"... Sempre que puder, procure por esta pessoa, ouça-a!

Crie um espaço sagrado: Escolha um canto da sua casa, um lugar onde sua presença é mais constante, pode ser o mais simples possível, mas faça com que seu coração fique ali.
Pode ser seu quarto inteiro, um lugar da sala onde você se recolhe para meditar, sonhar...

Sorria: Sorria sempre. Imagine que você vai ter uma reunião chata e tensa. Se você entrar na sala sorrindo para os presentes, falando com todos de maneira amável, perceberá que metade desta tensão já foi quebrada ali. Você está no trânsito, uma pessoa tenta passar a sua frente, mas não há espaço, ao invés de encará-lo com toda sua raiva, tente sorrir e ceder-lhe o espaço. Além de ser uma atitude bem mais educada, você acaba de energizar toda sua volta com uma grande energia positiva. O segredo do sorriso está num coração tranqüilo... sorria para alguém, no elevador, na fila do banco, apenas um sorriso, como se fosse um cumprimento. Ninguém resiste... Mais cedo ou mais tarde lhe devolvem o mesmo sorriso. Procure sempre sorrir.

Fale com alguém: Procure uma pessoa que você não vê há muito tempo. Ligue agora para ela, convide-a para um almoço. Crie laços carinhosos, as pessoas sentem muita falta deste tipo de sentimento. Tenha carinho pelas pessoas, sejam da maneira que forem. Se souber de alguém que se encontra em dificuldades, não espere que ele peça ajuda, vá até ele, mostre que você está por perto, ou faça algo anonimamente, e sinta como seu coração vai se sentir feliz.

Aceite ajuda: Fique atento às palavras e ajuda que vem muitas vezes de pessoas estranhas. Às vezes um estranho lhe diz exatamente o que você precisava ouvir... Parece um enviado...

Veja um filme, leia um livro: Um filme muitas vezes poderá lhe contar justamente à história que você está precisando ouvir. Abra um livro ao acaso, leia com atenção a página, a resposta de muitas questões pode estar ali.

Viva a vida: Imagine o quanto foi esquematizado, programado, ajustado e premeditado para que você pudesse nascer. Você é uma "Jóia". E você sem se dar conta, passa a maior parte do seu tempo achando que a vida é uma droga. Não faça isso. Perceba que você não tem nenhuma perspectiva de quanto tempo de vida ainda tem, assim sendo, não desperdice seu tempo com coisas ruins. Seja feliz, viva a vida. Faça com que as pessoas à sua volta sejam felizes, assim como você.

A luz que você irá irradiar será percebida até pelo mais infeliz dos mortais. (autor desconhecido)

Reflexão selecionada pela Equipe SC Coaching